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吃一顿3斤烤鱼多少卡路里啊
吃什么能减肥?
视频时间 00:17
酱香味
烤鱼的
制作方法和配料
答:
3
.准备香料油的调料 4.准备孜然粉和辣椒粉 5.将大葱、洋葱、芹菜洗净切段儿,姜、蒜洗净切片, 香菜洗净切大段儿 6.花生米扎好,放凉,用刀压成碎粒 二:炸制香料油
1
.热锅凉油,放入所有调料,小火。炸到调料成金黄色,关火 2.滤出调料
三
:
烤鱼
1.烤箱预热至230度,腌好的鱼放到抹了...
有人会做
烤鱼
吗?
答:
2锅放入少许油,加豆豉生抽白糖蚝油盐鸡精蒜末葱姜末煸炒后勾芡后备用;
3
将酱汁将鱼涂抹均匀后放入烤盘中(颠葱叶),待烤箱升到180度时放入鱼烤制20-30分钟取出放入盘中即可.竹香
烤鱼
做法 配 料: 鲫鱼,泡辣椒,韭菜,盐,味精,干辣椒面,孜然,食用油,葱 操 作:
1
、泡辣椒和韭菜切碎,塞入鲫鱼的...
烤鱼
配方
答:
腌制配方:将1公斤酒、5克胡椒粉、50克盐、10克鸡粉、5克胡椒粉和200克葱姜汁混合均匀。公式:猪白汤糊、料酒、盐各10克,鸡白汤糊、双翼调味粉、味精、红薯淀粉、鱼露各8克,芝麻酱、砂糖、沙茶酱各6克,花生酱9克,排骨酱3克,蚝油5克,水20克,枸杞酒5克,色拉油20克。制作方法:锅里放入25g...
有知道
烤鱼
配方的吗
答:
将烤盘铺好锡纸,再依次铺上生菜、土豆片,把腌好的鱼放在土豆片上,把调料倒在鱼身上。烤箱预热好后,上下火200度,将鱼放入烤20分钟。拿出在表面撒上条调料
3
。再放入烤箱,下火烤15分钟。即可出箱。表面可撒上香菜,我因为不吃香菜所以点缀了点生菜叶。重庆
烤鱼的
做法 做法:
1
、将草鱼(鲤鱼、...
烤鱼的
大排档,草鱼一般
几斤
重啊?
答:
烤全鱼草鱼重量在二
斤
为最好,一般外边都是两斤左右不等。
减肥 怎么做
视频时间 00:32
减肥,还有一个月就过年了,我想在这一个月内能减到
3
-5-
斤
就好了,不知道...
答:
1
、喝水 正确的喝水会为减肥加速,这里所说的水是指开水或矿泉水,而不是高
热量的
饮料。每天至少喝2升水,最好慢慢饮入,时间为起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯。2、少食多餐 少食多餐不仅省时间,而且由于空腹时间缩短,可防止积聚脂肪,有利防病保健,增进健康。少...
烤鱼
用什么鱼
答:
烤鱼
一般用草鱼、黑鱼、鲈鱼、清江鱼、巴沙鱼等。草鱼刺较多,但肉质鲜美,含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。黑鱼肉质较...
4
斤
以上的黑鱼做
烤鱼
(碳烤)怎样操做才能使肉嫩
答:
烤鱼的
做法
1
.草鱼2
斤
左右,不要买太大的,不然不容易烤熟,鱼从中间切开两半 .加料酒,生姜片,生抽,盐,椒盐粉,腌制1~2小时左右 2.烤盘上面铺层锡纸,把腌制好的鱼放上去 ,200度烤了35分钟 ,最后用上火再当烤5分钟鱼皮会焦焦脆脆的 3.鱼在烤的时候可以准备配菜,自己喜欢吃什么菜我觉得...
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