66问答网
所有问题
当前搜索:
叶黄素含量高的食物和水果
含有
叶黄素的食物
有哪些
答:
叶黄素在甘蓝、羽衣甘蓝、菠菜等深绿色叶菜
含量
最高。富含
叶黄素的食物
:如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等;
水果
如:芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿;另外还有奇异果。大量吃绿色蔬菜即能保证叶黄素的吸收,尤其是玉米、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝等。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/cb...
哪些
食物含叶黄素
答:
叶黄素在甘蓝、羽衣甘蓝、菠菜等深绿色叶菜以及金盏花、万寿菊等花卉中
含量
最高。南瓜、菠菜、胡萝卜、核桃、红薯、黑芝麻、猕猴桃、西红柿、柑橘、红果、红枣、玉米、山药、赤小豆、黑木耳、海带。富含
叶黄素的食物
:如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等;
水果
如:芒果、猕猴桃、葡萄、橙子...
什么
水果含叶黄素
比较多
答:
叶黄素的来源 人类等哺乳动物不能自行合成叶黄素,外来食物是唯一的叶黄素摄入来源。玉米中的
叶黄素含量
同样
很高
,占玉米中胡萝卜素总量的60% 。
叶黄素食物
来源广泛 ,自然界中往往与玉米黄素共同存在 ,是构成玉米 、蔬菜 、
水果
、花卉等植物色素的主要组分 。 叶黄素在木瓜 、南瓜 、柑橘 、枸杞 、...
富含
叶黄素多的食物
有哪些
答:
叶黄素(Lutein)是一种类胡萝卜素,存在于许多的蔬菜
和水果
中,它和胡萝卜素一样,对人体的健康起着重要的作用。1、
含叶黄素
最丰富
的食品
是猕猴桃,其次是黄玉米和蛋黄。猕猴桃是含有叶黄素最
多的
水果,而黄玉米中所含叶黄素平均为22mg/kg。2、富含
叶黄素的食物
还有玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、...
含有
叶黄素的食物
有哪些?
答:
叶黄素在甘蓝、羽衣甘蓝、菠菜等深绿色叶菜
含量
最高。富含
叶黄素的食物
:如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等;
水果
如:芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿;另外还有奇异果。大量吃绿色蔬菜即能保证叶黄素的吸收,尤其是玉米、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝等。
含叶黄素的水果
答:
富含
叶黄素的食物
:如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等;
水果
如:芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿;另外还有奇异果。叶黄素简介:叶黄素又名“植物黄体素”,是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。人类的眼睛含有
高量
的叶黄素,这种元素是人体无法制造的,必须靠摄入叶黄素来补充,若...
什么
水果含叶黄素
最
多
?
答:
富含
叶黄素的食物
:如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等;
水果
如:芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿;另外还有奇异果。叶黄素简介:叶黄素又名“植物黄体素”,是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。人类的眼睛含有
高量
的叶黄素,这种元素是人体无法制造的,必须靠摄入叶黄素来补充,若...
什么
食物含叶黄素
答:
叶黄素在甘蓝、羽衣甘蓝、菠菜等深绿色叶菜
含量
最高。富含
叶黄素的食物
:如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等;
水果
如:芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿;另外还有奇异果。大量吃绿色蔬菜即能保证叶黄素的吸收,尤其是玉米、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝等。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/cb...
含有
叶黄素的食物
有哪些
答:
叶黄素在甘蓝、羽衣甘蓝、菠菜等深绿色叶菜
含量
最高。富含
叶黄素的食物
:如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等;
水果
如:芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿;另外还有奇异果。大量吃绿色蔬菜即能保证叶黄素的吸收,尤其是玉米、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝等。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/cb...
富含
叶黄素的食物
有哪些
答:
叶黄素在甘蓝、羽衣甘蓝、菠菜等深绿色叶菜
含量
最高。富含
叶黄素的食物
:如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等;
水果
如:芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿;另外还有奇异果。大量吃绿色蔬菜即能保证叶黄素的吸收,尤其是玉米、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝等。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/cb...
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜