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只长肌肉不长脂肪
任何人长胖一定
只长脂肪
吗?
答:
但大豆蛋白有大豆异黄酮,系类雌激素,对于增肌者来说会妨碍有助
肌肉
生长的雄性激素分泌。建议不作选择!糖类:增肌者对糖类选择都系十分重要的一环,糖类提供身体必须的热量摄取,以及
脂肪
燃烧、蛋白质合成的必须佐料,首选的糖类:米饭、土豆、番薯、南瓜、芋头等。每日糖类摄取应该占全日热量摄入40%以上...
两个人
肌肉
质量相同的情况下,
脂肪
比较高的人是不是比脂肪较少的人力量...
答:
脂肪
还有一个作用就是身体能量不够用的时候,脂肪可以分解成糖参与身体代谢,给身体提供源源不断的补充能量。当然这不是没有代价得,这种行为如果不受控制就会引起中毒反映,一般出现在很多的代谢疾病患者身上。所以大力士基本都是胖子,因为脂肪的存在能够促成
肌肉
生长更好的环境,单纯的肌肉男或者单纯的脂肪...
为什么我手臂的肉那么少 身体看起来很壮 吃的也很多 为什么就
不长
肉
答:
日常生活中手臂是活动最多的部位,但其运动的方向大多 为向前或向侧,由于较少有向后的运动,因而手臂内侧容易造、
肌肉
松弛、
脂肪
沉积缺少弹性,尤其是25岁以上的女性, 更能体会到双臂缺少弹力的尴尬。要想拥有富有弹性、体现健康的双臂还须面面俱到,赶快奉献十招,只要每天坚持运动, 即使只学一招也...
身上的肉变成
肌肉
了该怎么减?
答:
一般减
脂肪
的有氧运动,都是要求中低强度,持续时间30--60分钟的运动。而减
肌肉
型腿部的有氧运动还需要强调的是,尽量不做弹跳性的有氧运动,而且持续的时间应该更长,具体应该根据个人的情况来安排,循序渐进。长跑运动员基本都是比较消瘦的,这就是因为他们长期进行超长时间有氧运动的原因,我们不防...
肌肉
和
脂肪
有什么不同,他们有什么关系,可以互相转变么?我想健美练肌肉...
答:
肌肉和
脂肪
分别是不同的细胞,不可能在体内转换的,肌肉与脂肪完全是两码事体型偏瘦,一个是吸收率低代谢速率较高,合成肌肉几率小些;另外骨骼偏细偏 小也决定了附着上面的
肌肉不
容易增加。了解自已的情况,选择适合您的训练方法 对于普通健身爱好者来说,我们不用刻意去长很多的脂肪,男生的体脂肪...
肌肉
是我们一点一点锻炼出来的,我们不锻炼肌肉就会转化为
肥肉
吗?_百 ...
答:
正常来讲
肌肉
是不会分解的,因为从科学的角度来讲,我们所说的
肥肉
其实是由
脂肪
堆积形成的,也就是说肥肉就是脂肪,而脂肪可以转化成为能量,在我们活动和锻炼的时候,需要大量的能量来维持我们的身体机能,这时就会消耗能量,也就是说消耗脂肪,所以大量的体育运动,可以帮助我们有效的减肥,但是只会消耗...
一个不练力量的人
肌肉
和
脂肪
是什么比例在生长呢。问题如下
答:
肌肉
增长到一定的比例后就不会在增长了。当到达一定的肌肉量后,不管你吃的是什么你长得都是
脂肪
。你现在这个状况其实是天赐良机啊,你体脂率低,练出肌肉的话线条感会十足。只要你饮食合理,你就不用担心练出肌肉来结果外面包裹着一层脂肪而看不出来的问题了啊。想增肌的话,不仅要进行力量训练,...
...是长在
肌肉
上吗?没有肌肉的地方是不是
不会长脂肪
,比如人的头胖人和...
答:
脂肪
有三种 甘油三酯 磷脂 和固醇 甘油三酯就是我们常说的脂肪 磷脂有卵磷脂和脑磷脂 是非常非常重要的 固醇主要的就是胆固醇
为什么胖子更容易练出一身
肌肉
?
答:
很多人认为胖人锻炼会更加容易练出肌肉,但是我们一定要分清楚这是肌肉还是
脂肪
,这两点是完全不一样。也许有些健身朋友认为胖人更容易
长肌肉
,因为体内有肉(脂肪)。运动可以使脂肪变成肌肉,但事实并非如此。脂肪就是脂肪,肌肉就是肌肉首先,肌肉是人体的重要组织。每个正常人都有639块肌肉。脂肪是多余...
练了
肌肉
以后如果很久不锻炼,肌肉到底会不会消失?
答:
如果健身一年之后不健身的话,身体
肌肉
会分解一部分,
脂肪
会较之前健身时有所增加。另外心肺功能也不会有健身时期那么强大,这方面也会有所弱化。其次你的性格会有所改变,刚开始可能会有些焦虑,到健身的点就会着急,但是慢慢习惯就好了,那些时间可以用来干其他感兴趣的事情。但是有时候情绪会低落。有...
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