早晨起来左手指肚有麻的感觉,中午左脖子有麻的感觉是怎么回事答:还可以做:双手十指互相交叉,放到脑后,双手向前方使劲,头部颈部向后用力,可以使颈部、肩背部减少僵硬、麻痛、酸痛的症状 休息时,经常的用热水袋,敷在脖子下面,热敷对缓解颈椎病的效果很好 放风筝:放风筝时,挺胸抬头,左顾右盼,可以保持颈椎、脊柱的肌张力,有利于增强骨质代谢,既不损伤椎体,又可预防椎骨和韧带的...
活动肩部暑假缓解肩颈肌肉酸痛答:动作要领跪立,双膝并拢,臀部坐在双脚脚后跟上, 双手自然垂放于体侧,目视前方右臂高举过头,屈肘,右肘肘尖放在头顶 百汇穴后方,右掌掌心贴背向后弯曲左臂,左掌向上伸展,右掌向下拉伸, 使左右手于后背上下相扣。自然呼吸,保持数秒双臂自然下垂,身体还原至初始姿势 抢首赞 评论 分享 举报 更多回答(2) 为...
肩膀痛是怎么回事?答:还可以做:双手十指互相交叉,放到脑后,双手向前方使劲,头部颈部向后用力,可以使颈部、肩膀减少僵硬、麻痛、酸痛的症状 休息时,经常的用热水袋,敷在脖子下面,热敷对缓解颈椎病的效果很好 放风筝:放风筝时,挺胸抬头,左顾右盼,可以保持颈椎、脊柱的肌张力,有利于增强骨质代谢,既不损伤椎体,又可预防椎骨和韧带的退化...