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去健身房好还是游泳好
有关
健身房
健身的问题
答:
1. 最好是30分钟以上的慢跑;2.可以骑车和慢跑交叉进行,因为跑步机其实对膝关节有损伤的,骑车的时候膝关节不需要承自身的重力,会更好一些;3.减肥的话当然是有氧运动,慢跑、健美操、瑜伽也可以、功率自行车、
游泳
、拉丁操等等都可以的,最好配合一定的力量和柔韧性的练习。注意穿宽松的衣服,弹性...
有经常
去健身房
的女生吗。
答:
我是女生,我每周健身3次,我所在的
健身房
无论前台
还是
私教,有不少女生,个个身段好有气质,是我追求的目标。你完全应该一试,是另一种生活状态,时尚健康!查看追问
济南哪个
健身房
能
游泳
啊?要价格便宜点儿的。
答:
阳光舜城有个益高,还比较实惠
我很瘦
去健身房
锻炼能增肥吗?我是女的。具体要使用哪些器材效果更...
答:
要看你现在的状态和你的锻炼目标。不要随便乱用器材锻炼。一则初练时可能受伤,二则可能某些肌肉群过于发达而体型不协调。
在健身房
锻炼分为两大类,有氧和无氧。前者的典型是慢跑、快走、
游泳
、自行车。后者的典型是组合器材、杠铃、哑铃、仰卧起坐等。有氧运动可以减肥,实际上就是消耗皮下脂肪。无氧...
夏天不想跑步时,可以用什么替代跑步?
答:
如果是想要通过运动来减肥,动感单车是比较
合适
的,它比跑步的效果更好。但骑动感单车要注意的事项也很多,在进行这项运动之前,我们要学会正确的动作,不然很容易对身体造成伤害。对于新手来说,
去健身房
听教练的安排,在正确的节奏中进行运动比较好。只要自己想运动,并且坚持下去,不管是跑步、
游泳还是
在...
哈尔滨有哪些环境特别好的
游泳
馆?
答:
哈尔滨作为中国东北的大城市,拥有众多的
游泳
馆供市民和游客选择。以下是一些环境特别好的游泳馆推荐:哈尔滨市游泳馆:位于哈尔滨市南岗区,是哈尔滨市最大的游泳馆之一。馆内设施齐全,包括标准泳池、儿童泳池、SPA池等。水质清澈,水温适宜,适合各个年龄段的人群游泳。此外,馆内还设有
健身房
、瑜伽房等...
去健身房
减肥好么?
答:
其实
游泳
时最好的减肥方法,而且可以美化身体曲线,可是现在的游泳池怕不干净,女性的话会有一些感染危险。所以,尽量在人少的时候去。
你觉得大学的
健身房
是收费
好还是
不收费好?
答:
不收费为好。不应该收费,如果出现
健身
人员太多拥挤,那么可以分日期进行!
我想要个好点的划算点的带泳池的
健身房
答:
嘉茂上面就有,不过好贵。如果想
健身
的话应该不介意需要从嘉茂步行10分钟,十二星座健身休闲会所。走到“晨曦佳艺”那里就可以看到了,我上个月办年卡时价格是1000元1年送3个月,1500元2年送5个月和汗蒸10次体验卡。 我插了图片不知道你能不能看到。
没有时间
去健身房
如何达到健身房一样的效果?
答:
其实讲到健身,不管去不
去健身房
,最重要的
还是
要坚持,如果坚持不下去,健身房也只会沦为自己的洗浴中心,如果能够坚持下去,那好身材将不是梦想。如果平时自己实在是不爱运动,可以在自己能够接受的运动中找一两种,比如说跑步、打篮球等等,并将这些爱好坚持下去。同时,可以找到一个生活中比较爱健身的...
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