春天夏天秋天冬天吃什么好?答:而且要做到“华英成秀”,即精神之英华适应夏气以成其秀美。切忌发怒,使体内阳气得以渲泄。故夏季精神调摄,应合自然界“生长”的规律,主动调节情志,保持恬静愉快心境,神清气和,胸怀宽阔,使心神保养。 五、要动静结合 夏季人体消耗较大,运动调摄应动静结合,可选择游泳、钓鱼、散步、慢饱等,但是运动量要适度,不可...
为什么中医讲夏天不能喝冷饮、吃雪糕、吃冰镇水果?答:夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外。 ——《黄帝内经》 当我们利用冷冻技术的便利,大量喝冷饮,吃雪糕,吃冰冻的西瓜、葡萄、荔枝、柑橘等水果时,我们是在做什么? NO.1 首先,吃冰冷的东西会在一瞬间使人清凉、冷静,但一瞬过后,留下的是体内长久的寒热交争,身体的影响先不说,在...
五十岁女人算老吗?为何?答:“其寐也魂交,其觉也形开”,这是描述睡眠的最佳状态,睡觉的时候魂魄相交,睡的特别香甜,觉醒状态,身体像花一样,华英成秀,特别有活力。所以说中老年能呼呼大睡,那是一种福气。 第二:言语。言为心声,所谓少言近道,50岁,看透了很多世事人情,少言寡语,不再张家长李家短,不再絮絮叨叨,而是对很多事情看得很淡,...