66问答网
所有问题
当前搜索:
半月板损伤静养姿势
跑步膝痛该如何有效康复?
答:
软骨素等有效成分的食物,还可多吃富含优质蛋白和钾元素的食品,以便能够起到修复关节的作用。五、控制跑量 如果要再次跑步,就一定要避免运动量不能过大,且最好是在跑步之前提前做好各项热身活动,比如拉伸肌肉等,还要适当调整跑步
姿势
,以便避免膝盖部位关节再次受到
损伤
而出现疼痛感。
半月板损伤
还能跳肚皮舞吗 ??右腿半月板损伤 已经办了瑜伽肚皮舞的卡...
答:
别动了。
半月板损伤
最好最好就是
静养
,带着有架子的护膝。我半月板伤过多次了,积累丰富的经验哈~~我哥之前不听话,半月板就切掉了~~~唉,也不能好好踢球了。有啥子你qq俺吧,2884029
运动后膝盖疼怎么恢复
答:
可以考虑及时去骨科找医生面诊,医生结合查体初步分析。如果只是一般的韧带损伤,局部可以热敷及按摩,另外配合膏药,如果考虑是属于明显的
半月板损伤
或者膝关节退变,需要考虑进一步检查,膝关节退变可以完善X片检查,半月板损伤需要考虑磁共振检查,如果是半月板损伤,避免长距离、剧烈运动,
静养
休息的时间需要...
半月板损伤
的症状谁知道?
答:
半月板损伤
后,在行走的时候,会有膝关节疼痛异常的感觉,半月板损伤以后用外敷滑膜炎安舒贴很好,要注意关节部位的休息,不要过度活动自己的关节。主要是通过
静养
结合着保守治疗比较好,让损伤的半月板有良好的环境来恢复很关键,时常的按摩适当活动下腿,防止肌肉的萎缩,饮食上也需要注意,辛辣、烟酒要...
膝关节
半月板
答:
4,只有手术后积极进行功能锻炼,是能恢复功能的,别太担心了。5,不知道你妹妹有没有做核磁共振确诊
半月板损伤
的程度呢?如果没有,建议你妹妹去做个,只有这样才能确诊她半月板损伤的程度,损伤1,2度只需保守治疗,3,4度才需要手术治疗。6,没有只是1,2度的损伤,建议你妹妹
静养
一个月在看看,...
半月板损伤
能自愈吗?
答:
半月板损伤
严重影响运动功能,更可怕的是它非常容易引发退行性关节炎,进一步破坏人体运动技能。假如半月板完全断裂,或有碎片游离,那就只能手术切除取出了,但假如只是撕裂或损伤的话,恢复正常还是有可能的。估计医生已经告诉你了,止疼药的目的在于暂时缓解疼痛,但半月板长不出来的话,你的问题就无法...
半月板损伤
三级怎么办
答:
你的情况是半月板的II-III度损伤。还是比较严重的。目前比较好的办法是在关节镜下行
半月板损伤
修复手术。应该来说这是个很成熟的手术,手术简便快捷,效果还是很不错的。但因为半月板是人体股骨和胫骨之间的软垫,所以可以想象,半月板损伤后,骨头之间缺乏这个软垫的保护,会增加骨头磨损的几率,所以,...
我膝关节
半月板
内侧2度
损伤
,外侧3度损伤,应买什么样的护膝?谢谢!_百度...
答:
半月板损伤
买护膝的话,最好买两侧带有支撑弹簧的,或者钢板支撑的护膝。因为半月板损伤回复比较缓慢。而且还是内外侧都受伤。这就决定了护膝必须要有一定的支撑能力。来帮助膝关节减少受力。从而达到减少半月板磨损的情况。来帮助恢复的。可以仿照慕乐HG80的钢板支撑,或者慕乐的4540的弹簧支撑这样的标准来...
半月板
前壁
损伤
膝盖内副韧带拉伤打石膏20天,取后,能直接锻炼吗?怎么锻 ...
答:
回答:问题分析: 不慎外伤导致膝关节韧带及
半月板损伤
,而经过保守治疗,外固定石膏二十天。 意见建议: 当然如果是损伤而言,无撕裂等情况,可以外固定石膏三周,然后拆除外固定,然后功能锻炼,因为长时间制动后,关节肯定僵硬,肌肉粘连,这时候需要主被动活动关节受力逐步加大运动负荷促进恢复。建议你还是需要通过就...
请问如果
半月板损伤
疼痛是怎样的...
答:
你好
半月板损伤
典型的表现就是蹲下起立疼痛明显受限你的表现是否符合 建议行MRI检查确定一般情况下半月板损伤早期对正常走平路影响不大主要是蹲下和起立影响大祝你降
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜