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半月板损伤腿就废了吗
膝关节疼痛,伸不直腿了,是什么病
答:
C:锻炼股四头肌力量,根据年龄,选择直腿抬高、靠墙静蹲等方式。具体方法百度一搜都有,或者我公众号内回复【骨刺】。D:正规医院应用盐酸氨基葡萄糖、玻璃酸钠、消炎止痛药等治疗措施,对部分人有效果。这个病是衰老性疾病,只能延缓发展,无法根治。请接受衰老的事实,坦然接受本身就是一种治疗。3,
半月板损伤
和半月板...
膝关节后十字韧带断了和
损伤
答:
膝关节软组织
损伤
无外乎2个韧带,一个软骨,一个神经.1.内外侧副韧带,前叉后叉韧带(实际是4个)2.
半月板
(其实也是2个,内外侧各一个)3.腓总神经.石膏固定4周,即便是正常的人,膝关节也不能弯曲了.所以你的情况一点也不奇怪.其次,功能锻炼是非常痛苦的过程,我管过的很多病人都疼的浑身冒汗,或是疼...
膝盖不好,有什么方法健身比较合适,不伤膝盖?
答:
如果膝关节和肌肉的协调性跟不上的话,会对膝关节的
半月板
、软骨形成震荡
损伤
。 3、佩戴护膝?小心产生依赖性 有些人运动时戴护膝什么的,最好不戴。只有受伤的人需要戴,我们普通人能不戴就不戴。道理很简单,用进废退! 你必须让你的膝盖去适应外界这个冲击,你的膝盖才能有劲儿,才能好。你一上场就绑护膝,可想...
经常在跑步机上跑步会
损伤
膝盖吗?
答:
跑步会
损伤
膝盖么?平心而论,只要运动,就有受伤的可能。跑步可能引起的膝盖周围损伤,除了膝关节炎以外,还有跑步膝(髌骨疼痛综合征)、髌腱炎、髂胫束撞击综合症等。不过,不是所有人都会出现膝盖损伤,2017年的一项大规模研究显示,出于健身目的的跑步者,关节炎发生率仅为3.5%,而久坐不动人群的...
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