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半夜吃苹果有什么危害
夜里
睡不着怎么办
视频时间 00:56
起来上厕所后就睡不着怎么回事
答:
50,
哪些
饮食可催眠? 水果 因过度疲劳而失眠,可吃一些
苹果
、香蕉、梨等水果,这些水果属碱性食物,有抗肌肉疲劳的作用。 糖水 因烦躁发怒而难以入睡时,可饮一杯糖水。果糖在体内可转化成大量血清素,及时补充大脑,使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态。 小米 小米性微寒、味甘,能健胃安眠。用小米煮粥,睡前服用,易安然...
年纪大的人习惯性便秘,有没
有什么
好的食疗方法呢?
答:
食疗办法如下:1、多吃膳食纤维。膳食中增加纤维素含量,如多吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果等食物。老年人牙齿脱落,不便咀嚼多纤维食物,可加服药物化学纤维,应以多吃膳食纤维为好。2、适当增加活动。根据各自身体状况,适当进行体育锻炼,如步行、室内或室外慢跑等,最好每天坚持半小时以上,可分次进行。3...
得了咽炎再吸二手烟有
危害
吗
答:
肯定有
危害
,不单是对咽炎,对整个呼吸系统的健康都不好。另外,咽炎通常是鼻炎引起的,给你提供彻底治好的方法吧。你观察下平常是否有鼻涕或者鼻屎、吹冷风流鼻涕,或者鼻腔后面到咽喉处的位置是否有黏黏的东西粘着。有其中一种情况,就已经有鼻炎了。鼻炎的炎性分泌物被鼻纤毛不断运往咽喉处,刺激咽喉...
兔子能
吃什么
?不能吃什么?
视频时间 00:38
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