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前列腺癌早期80岁
吃什么食物可以补硒?
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1、豆类 炒白南瓜子,红花豆),虎皮芸豆,花豌豆,黄豆,红芸豆,蚕豆,绿豆,花生仁,北豆腐,南豆腐。2、肉类 猪肾(腰子),牛肾(腰子),鸭肝,鸡肝,火鸡肝,牛肉(瘦),鸡胸肉,猪肉(瘦),羊肉(瘦)。3、蛋类 鹌鹑蛋,白皮鸡蛋,红皮鸡蛋。4、水产类 中国鲎,虾皮,红娘鱼,鲐鱼(鲐巴龟),...
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