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制定健身运动处方的基本原则有
运动处方的基本原则
即FITT-VP原则,即
包括运动
的()等要素。
答:
运动处方的基本原则即
FITT-VP原则
,
即包括运动的频率(Frequency)、强度(Intensity)、时间(Timing)和类型(Type)等身体活动四个基本要素(即FITT
),以及运动量也即身体活动量(Volume)和进度(Progress)两个要素。FITT-VP这个原则决定了运动干预的特征和健康效益水平。
制定运动处方的基本原则
和程序是什么?
答:
基本原则
(一)因人而异的原则 (二)有效的原则 (三)安全的原则 (四)全面的原则
制订程序一、一般调查二、临床检查和功能检查三、运动试验四、体力测验
制定运动处方的基本原则
和程序是什么?
答:
基本原则
(一)因人而异的原则 (二)有效的原则 (三)安全的原则 (四)全面的原则
制订程序 一、一般调查 二、临床检查和功能检查 三、运动试验 四、体力测验
运动处方的基本原则
是什么?
答:
运动处方应遵循全面身心健康的原则
,在运动处方的制定和实施中,应注意维持人体生理和心理的平衡,以达到“全面身心健康”的目的。
制定运动处方的基本原则
主要有
答:
制定运动处方的基本原则主要有:个性化原则、渐进性原则、应激原则、多样性原则、周期性原则、安全性原则
。1、个性化原则:根据每个人的身体条件、健康状况、年龄、性别、体型和运动习惯等因素,制定个性化的运动处方,以提高效果和安全性。2、渐进性原则:要根据个人的体能状况和实际情况,在合适的时间和适当...
动态性原则是
制定运动处方的基本原则
吗?
答:
不是。基本原则,
因人而异的原则、有效的原则、安全的原则、全面的原则
。运动处方是指针对个人的身体状况,采用处方的形式规定健身者锻炼的内容和运动量的方法。
运动处方
主要
包括
哪些内容?
答:
运动处方的
运动种类可分为三类,即:耐力性(有氧)运动、力量性运动及伸展运动和
健身
操。针对运动种类的不同,运动强度、运动时间、运动频率、运动进度及注意事项也各不相同。运动处方是指导人们有目的、有计划和科学地锻炼的一种方法。康复医师或康复师,对体育锻炼者或患者,根据医学检查资料(
包括运动
...
体质健康的注意事项。
答:
所谓运动处方就是以增进健康、增强体质为目的而制定的一系列与个人身体状况相适应的、行之有效的科学运动方法,即用医师处方的形式规定
健身运动
参加者或体疗病人锻炼的内容、运动量和运动强度。它是指导人们有目的、有计划、科学锻炼的一种形式。二、
制定运动处方的基本原则
。运动处方的制定和实施,要注意...
制定运动处方的基本原则包括
答:
制定运动处方是指依据个体的身体状况、运动历史和目标,设计一份合理、有效和安全的运动计划。制定运动处方需要遵循一些基本原则,以确保运动的效果和安全性。以下是
制定运动处方的基本原则
:个体化:每个人的身体状况和运动历史都不同,因此需要针对不同的个体进行个性化的运动处方制定。个体化的运动处方可以更...
制定运动处方的
过程不
包括
( )( )
答:
制定运动处方的基本原则:
1、因人而异的原则
:
运动处方必须因人而异,切忌千篇一律
。要根据每一个参加锻炼者或病人的具体情况制定出符合个人身体客观条件及要求的运动处方。不同的疾病,运动处方不同;同一疾病在不同的病期,运动处方不同;同一个人在不同的功能状态下,运动处方也应有所不同。2、...
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