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利用食物交换份法计算食谱
食物交换份法
是怎么个概念
答:
食品交换份法
相关概念:1、食物交换份的概念:每产生90千卡热量的食物为一份,不同食物每份的重量不同。2、一般可以粗略地把25克粮食、500克蔬菜、200克水果、50克肉蛋鱼豆制品、160克牛奶、10克烹调油作为一份。3、按每个食品交换份90千卡
计算
:一天所需热量除以90即为一天所需
食物份
数。4、根据总...
食谱
编制的正确步骤
答:
食谱
编制的正确步骤如下:一、营养成分
计算法
二、
食品交换份法
三、电脑软件进行编制四、用营养成分计算法编制食谱(1)确定进餐者热能及营养素的膳食营养素参考摄入量DRIs(2)按热比值计算碳水化合物、脂肪和蛋白质的每日需要量(3)确定主食的需要量(4)确定副食的需要量(5)确定蔬菜水果的需要量(6)精纯食品...
60克碳水化合物折合多少个方糖?
答:
这个说法不准确。碳水化合物是个大类,包括很多情况的。方糖就是“标准”的碳水化合物,60克方糖就是60克碳水化合物,除非有杂质或者是加了水。如果问一块方糖多少克,那约为4.5克。所以60克碳水,约为14块方糖。
糖尿病实战:方略与细节目录
答:
1.理解“
食品交换份
”2.
食谱
设计技巧3.食物血糖指数的重要性4.主食选择与糖尿病饮食5.蔬菜选择指南6.糖尿病患者能否喝粥7.药膳推荐8.糖尿病患者饮水误区9.无糖食品与降糖食品的正确理解10.糖尿病甜味剂选择11.水果摄入建议12.酒精摄入注意事项13.戒烟理由14.消瘦患者饮食调整15.饥饿管理策略16.加餐...
那么低血糖人一天能吃多少个木糖醇全麦面包呢
答:
主食固定法 固定主食和肉类作为基础量:一日三餐主食相对固定在250~350克,副食中的瘦肉100~150克(肥胖者100克左右),牛奶250克,蔬菜每日至少约500克。这种
计算法
容易导致选择食物品种的单调,影响生活质量。
食品交换份法
由于糖尿病
食谱
需要计算,因此大大限制了糖尿病患者对食物种类的选择,而使用等...
糖尿病人如何控制饮食
视频时间 02:34
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