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初学者投篮的正确姿势
关于
投篮动作
答:
1、保证用
正确的姿势投篮
。正确的姿势事半功倍,错误的姿势事倍功半,掌握
正确的投篮姿势
应该注意以下几点,定点跳投时两腿开立,与肩基本平行,右脚在前,左右脚要稍微向里抠,两腿弯曲,脚跟抬起,这样比较好发力,上身保持正直,右手托住球的下后半部分,左手辅助,将球举到右眼前额位置,注意不要太...
篮球
投篮的正确姿势
及动作要领
答:
至于急停,最好先找个好球鞋。在跑动时注意脚步
动作
,急停时两脚要成正“八”字型,这样利用脚内侧摩擦力停住,立即跳起,
投篮
。而后仰跳投需要滞空能力,在基地跳投基础上,起跳时身体后倾,可以防盖。但要注意不要后仰过度,否则会摔倒。至于说抛手,就有些类似勾手,但又不同。在背对防守者时,...
左手
投篮的
标准
姿势
是怎样的?
答:
左手进行辅助工作的。在
投篮动作
从开始至结束时左手始终随着右手运动的。从球离开右手时,左手可收回不收回可以按个人习惯。1、左手手型,是和右手手型一样甚至要更甚一步的重要,目前篮球界普遍对于左手没有非常严格的认识和界定,对左手手型的要求也很少,大多数人都把重点放在了右手上面。2、出手之后...
篮球标准的
投篮姿势
答:
2:处理好手臂与
投篮的
关系 3:对不同投篮点出手力度和弧度的掌握。 在篮球
投篮技术动作
的教学训练中可以合理地利用手指、手腕及手臂与投篮效果的关系指导
投篮动作
的教学训练;利用行为动作控制和调整效果,使投篮技术动作的教学训练在短时间内获得成功。这种教学方法适用于各层次的篮球运动员,对于
初学者
来说更是可以达到事...
正确的投篮姿势
是怎样的?
答:
教师通过讲解示范,使学生对
投篮动作
的方法与要求建立
正确
概念。徒手做原地投篮动作的模仿练习,体会全身的协调配合和出球的指腕动作面对墙、篮板或二人对面相距2-3m,持球队做投篮动作练习。站在篮圈下面,举球到投篮出手部位投篮,体会投篮出手时指腕动作。★抓投篮动作的连贯性,掌握
投篮的
协调用力。学生...
左手
投篮的正确姿势
图解
答:
下面讲扶球位置,是重中之重,如图(所画图为观察者从正面看到的扶球位置,正面看时身体为微侧):07 左手扶球手的位置,是在球的偏上部位并且偏前,而不是在侧面。暂且先不提这个
动作
的好处,先来看看反证,就是左手在纯侧面的不利因素。如下图:最后总结 01 左手在纯侧面的时候,会对球有一...
篮球标准
投篮姿势
是怎样 ?
答:
(二)练习方法示例 1.原地投篮练习。(1)徒手做原地
投篮动作的
横仿练习,体会动作方法。(2)不对球篮的投篮练习。要求:体会投篮手法和用力过程,注意弧度和旋转。(3)正面定点投篮练习。要求:投篮手法
正确
,中弧线,球向后旋。(4)不同角度的投篮练习。要求:投篮手法正确,体会投篮 投篮是在...
投篮的正确姿势
和手势是什么
答:
在篮球运动中,主要是靠投篮来获得分数的,那么篮球的
投篮姿势
怎样才是
正确
的呢?今天就为大家介绍一些基本的篮球常识。 篮球的投篮姿势与技巧是相辅相成的,有好的姿势就要掌握一定的投篮技巧,相反你有了投篮技巧就得靠好的姿势去完成
投篮的
过程。 (一)技术动作
投篮技术动作
包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,...
如何
正确投篮
答:
投篮的
时候手臂打直,投篮手成90°像投石机一样投射出去,具体的细节可以参考球星的投篮手法。然后自己在日常训练的时候可以多投点,练习巩固投篮手法,进阶的也可以开始加入脚步、
动作
。
投篮
时
的正确
手型是什么样应该用那几个手指发力
答:
四指发力(你应该知道是哪四个),用食指掌控方向,如果是
初学者
,可以用食指和中指掌握方向,二指的缝隙应该指向篮筐。注意-注意-注意:左手在出手的时候一定不要碰球,除非你是左撇子。要靠单臂完成,女生例外。出手后,手不要马上放下来,要随球保持
姿势
。出手的手型应该是食指在下,中指-无名指-小...
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