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初中女生三天练出马甲线
大家说说怎么看待拥有腹肌的
女孩子
?
答:
以前我也是有腹肌的
女孩子
,那时候我在
初中
的时候就开始练体育,后来慢慢的把健身当做了一种习惯,于是就
练出
了一身腹肌,结果找了男朋友之后就没再继续保持,说实话,在我眼里,拥有腹肌的女孩都很自律。自律的人生活一般不会杂乱无章,不仅是生活,她自己的人生路途也不会差。如果...
女生
要怎么练习腹肌。
答:
朋友: 很高兴回答你的问题,腹肌最好的方法是 平躺在床上,上身抬起45度左右,不用辅助,做到腹肌痛为止,每天坚持。还有平躺在床上,双腿绷直抬起15度坚持住,具体操作:垂直举腿:做这个动作是首先应注意避免摇摆,应把身体绷紧,控制动作速度。为了刺激肋间肌,双膝左右转动,这也锻炼了腹斜肌。
女孩子
真的需要变得更优秀。
答:
从我们认识,她就一直保持着这个身材到
初中
毕业。高中为了学习戏剧去了太原,每日早起练功,拉筋,也同时附带受伤。日复一日,坚持了6年,直到再次同她见面。 她穿着最近流行的超火的泫雅牛仔裤,白色露脐上衣,纤细的身材,明显的
马甲线
,让我惊讶的同时也着实羡慕了。...
致
女生
:跑步,真的可以改变人生
答:
如今的周周,落落大方且十分健谈。从交谈得知,运动是她生活里的乐趣与日常。周周热衷跑步与健身,她喜欢在安静的夜晚,沿着城市的江边,塞着耳机,逐影而跑;也喜欢在通透的健身房里,由专业健身教练带着,大练
马甲线
和3cm肌,在各种器械间挥汗如雨。周周因此而结识了一大帮运动的朋友。他们相约在公园...
对于瘦子来讲,体能和肌肉哪一个更重要?
答:
对于一个瘦成闪电的我来说,我肯定觉得体能比肌肉重要多了!一般女性可能对于肌肉、
马甲线
真的没有那么的感冒,反正我就是不觉得肌肉有多重要。但是体能我就觉得真的很重要,好的体能可以让我去更多的地方,好的体能可以让更快速的完成一些事情,好的体能可以让我拥有更健康的体魄。人瘦可能会给人一种...
女士
练出
一身肌肉好看吗?
答:
而且因为她本身就瘦所以我觉得她的肌肉除了腹肌看得
出来
其他真看不出来,所以一点都不影响美观,现在她还和一个健身教练结婚了,婚后各种健身试秀恩爱,简直是虐狗。不过一般
女生
如果你身材本来就不是很瘦的,那我觉得轻易不要挑战肌肉这种美感,因为练一身肌肉容易,要把肌肉减下来真的不容易。我有个...
女孩子
要不要减肥?你有减肥的经历吗?
答:
女生
减肥这是一个跟平常的事情,不管多瘦都嫌弃自己胖。而我也是这减肥大队伍中的一员,是各种减肥方法都试过了。而且次次失败,每次都坚持不下来。 以前就不说了,就说我大学里吧。第一次减肥是不吃下午饭,看着自己喜欢的东西不能吃,真是痛苦。再加上舍友的引诱,我败下阵来。可是每每面对...
你会同意
女生
提出要摸你肌肉的请求吗?
答:
每到夏天,穿短袖了,上体育课了,就会收到很多妹子垂涎我肌肉的目光。这不是我自己吹牛逼的啊,是她们亲口告诉我的。那时候,我们的女同学们流行健身,跳过健美操都会漏个肚子
出来
,当然了很多
女孩子
都是有个小肚腩,很少又
马甲线
的,所以她们自然就很羡慕我的。最开始被请求,摸我肚子的肌肉,我的...
小个子
女生
怎么不自卑?
答:
1.补充必要的维生素。尽量多食新鲜的蔬菜和水果,蔬菜可提供人体所必需的维生素。菠菜中富含铁和钙,胡萝卜中富含维生素A,不仅促进骨骼生长,还能维持其他生理功能的正常运行。目前蔬菜中残留农药严重,所以食用前先充分清洗干净并在清水中浸泡一小时再烹制。2.多吃蛋、奶、豆类食品。鸡蛋、豆制品看似普通...
在家中如何练习腹肌?
答:
其实腹肌相对于其他的肌肉,相对比较容易自己在家练习。如果自己资金不足,没有办法去健身房使用器械,或者请私教老师。那自己在家也是完全可以练习出腹肌的。一、仰卧起。这里说仰卧起,不是仰卧起坐。我们不主张坐起来,是因为如果坐起来对自己的颈椎伤害比较大,所以我们练习腹肌,只做仰卧起就够了。平躺...
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