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入睡困难易醒醒后不能睡眠做梦,醒后爱动_百 ...
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用芥末着鱼子酱吃--种方法帮助多人快入睡也试另外种方法虽有些残忍有效:离开被窝冻段时间忍耐下哪怕已经打哆嗦了盖上被种感觉同冷天被窝里放热水袋样惬意 九:睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过会像小孩样甜甜睡去同时呢失眠者药补食补今天采用得当食疗方除良反应外且有定催眠功效……十:培养...
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