抑郁其实只是大脑发炎了?答:对于麦克来说,他仍有些超重,不过,他正在采取更健康的生活方式。 除了采用健康的生活方式以外,人也要注意自己的炎症,当足够严重时应及时救治,尤其是怀孕期间,以及儿童时期。另外,检测血液中细胞因子的含量,还可以用来识别出那些具有较高自杀风险的人群。 也许在十几年之后,精神病学将会出现大的飞跃。那时,如果你患...
摘录自樊登读书会《跑步圣经》答:体重指数在26~30,轻微超重,从快走开始会比跑步开始更好,如果你觉得慢跑没问题,那就可以跑了,不过速度一定要慢一点。 体重指数在30以上,就属肥胖,跑步的风险就相对较大,应从散步开始。在开始训练之前,一定要向一位经验丰富的医生请教。很多缺乏运动的人一开始心血来潮对自己提出了很高的要求,但最终在跑步时反应...