66问答网
所有问题
当前搜索:
你打算在运动日跑步吗
如果你想强壮,
跑步
去吧!如果你想健美,跑步去吧!如果你想聪明,跑步去吧...
答:
生命在于
运动
。 ——伏尔泰 如果你想强壮,
跑步
吧! 如果你想健美,跑步吧! 如果你想聪明,跑步吧! ——古希腊格言 体操和音乐两个方面并重,才能够成为完全的人格。因为体操能
锻炼身体
,音乐可以陶冶精神。 ——柏拉图 各种娱乐的高下优劣,最能显示那个人的高下优劣。 ——麦 肯 高尚的娱乐,对...
大学生每天要
锻炼
多长时间
答:
采纳率:0% 帮助的人:118万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 24小时,至少7个小时睡觉。然后吃饭,学习时间去掉。剩下的时间你每时每刻都
在锻炼
,走路,
跑步
,等等。都是锻炼,如果要锻炼身体,就多打篮球,跑步,跳舞等。 本回答被提问者采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
写作文体育课上同学们都在
跑步
答:
初三体育也很重要,成绩好,体育不好,一样也不能读好学校,所以,我不能忽视体育了,我要多
锻炼
,恩,加油!同时,我也深深感觉到,如果你自己不跑,你将永远停滞在那儿;生活,学习,自己不努力,不去做,不去创造,等待你的只有。 我很佩服那些国家
运动
员,咬着牙齿,虽然很累,感觉很窒息,但跑完终点是永恒的目标,。可是...
跑步
要坚持多久才有效果?
答:
在运动
中,肌肉要利用更多的脂肪酸,从而降低血中甘油三酯、低密度脂蛋白水平,升高高密度脂蛋白水平,改善血脂代谢,有利于预防心脑血管疾病。因此,
跑步
的好处是多方面的,贵在坚持,只要养成一个爱运动的习惯,你一定会从中获益,收货满满的健康,从现在起,不妨多走走、多跑跑,身体会感谢你。
隔天
跑
一次步,这样
锻炼
有效果吗?
答:
运动
要长期坚持下去才会有效果,如果你就跑了一个礼拜,并没有坚持下去,这样是没有什么效果的。隔天跑一次步,一天运动,一天休息恢复体力,这个频率是很好的。你是
打算
减肥吗?还是就是纯粹地
锻炼身体
,增强身体活力?有如下建议,你可以参考:一、如果是为了健康而跑,每周跑3次,每次跑5到8公里,这...
如果你想强壮,
跑步
去吧!如果你想健美,跑步去吧!如果你想聪明,跑步去吧...
答:
生命在于
运动
。 ——伏尔泰 如果你想强壮,
跑步
吧! 如果你想健美,跑步吧! 如果你想聪明,跑步吧! ——古希腊格言 体操和音乐两个方面并重,才能够成为完全的人格。因为体操能
锻炼身体
,音乐可以陶冶精神。 ——柏拉图 各种娱乐的高下优劣,最能显示那个人的高下优劣。 ——麦 肯 高尚的娱乐,对...
平时只吃一日三餐和水果,一个星期跑五天步,每天40分钟可以减肥吗?
答:
多
运动
,少吃高热量的东西。一小块巧克力的热量和一大堆西兰花的热量一样多,而西兰花你能吃饱。要是你嘴馋吃了巧克力你那点步就白跑了。还有就是早餐一定要吃,而且要有质量才行 是不是只吃一日三餐就可以减肥? 这和一日几餐关系倒不是很大。减肥专家更加推荐的是少吃多餐,也就是一日四五餐都没有问题,...
四十岁美背女神的
运动
穿搭秘籍!
答:
每个女孩都曾是天使,别让生活压弯了你的美背!四十岁的我,依然热爱运动,依然追求美背。黑色长裤、蓝绿色运动上衣这款蓝绿色的运动上衣,真的是我最近的心头好!它采用高弹针织面料,0摩擦稳定支撑,让我
在运动
时享受到无拘束的自在。下摆的三明治网孔支撑条防震指数N+1,让我在
跑步
、跳操、跳绳、瑜伽等运动中都能...
每天多大的
运动
量才是健康的?
答:
每天保持30分钟以上的运动量才是健康的。每天运动量并不是非要达到大汗淋漓就是运动了,其实不然,每天运动而是要根据自己的身体状态来选择的。每天保持30分钟以上的运动,就能达到运动提升代谢和促进微循环的效果。一,每天选择什么
运动呢
?每天选择什么运动根据自己的工作和下班时间来安排。选择什么类型的...
我喜欢
跑步
,最近想提高耐力于是买了一对2.5kg的绑腿绑在小腿上跑步,几...
答:
的确,耐心加毅力是成功
跑步
的最佳组合。”你可以这样做:不管你现在的耐力情况如何,慢慢稳步地增加耐力。我们喜欢每周长跑增加1英里(约合1.6公里)的计划。每四周,放弃一次长跑,来休息恢复。接下来的一周,继续增加里程数,每次1英里。充分利用每次训练 当你有25年的跑马历史并很了解
运动
生理学,你...
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜