66问答网
所有问题
当前搜索:
体脂高的原因
请问
体脂高的原因
是什么?
答:
高脂、高能量食品摄入持续增加;越来越多的工作形式为久坐的性质;交通方式的变化以及城市化加剧造成的缺乏身体活动现象增加。所以总体看来,饮食及身体活动模式的变化通常是造成体重增加、
体脂过高的原因
,而这些是由发展引起的环境及社会变化的结果。科学研究发现,不同个体对能量摄入、食物的生热作用和体重...
体重轻了,
体脂
率却高了是为什么
答:
1、 没有正确的运动 减脂的时候有氧结合无氧才是最高效的减脂方法,做完无氧训练之后再去最有氧训练的话我们能够高效的燃脂,无氧运动已经帮助我们消耗了糖原,而身体里面储存的糖原是有限的,在这个时候再去做有氧的话,可以缩短消耗糖原的时间,让燃烧脂肪的时间更长。3. 饮食上没有做出调整 因为锻炼...
健身后
体脂
率反而越来越高
答:
第一个
原因
:饮食不健康 当我们的饮食不均衡的时候,就可能会提高自己的
体脂
率,或许会引发肥胖,导致身体的健康被影响到。因为,健身者对于饮食的要求比较高,如果有了健身却不注意饮食的跟进,最后就会导致身体出现问题。健康的饮食必须具有这几个特点:营养均衡、营养充分、控制热量、低盐少油、最好是...
为什么我经常健身,
体脂
还是这么高?
答:
造成高
体脂的原因
是饮食热量
过高
; 减少体脂的途径只有控制饮食+一定强度的训练。所以,经常健身体脂还高只能是:饮食问题、训练问题。关于饮食的问题, 降低体脂需要的是高营养低热量 。很多人减肥会用营养不良式的减肥方法,看着吃很少很清淡,实则热量高、营养低。比如水果汁/水煮菜/小面包,要么过于...
经常健身,
体脂
率还越来越高,哪些
原因
导致的呢?
答:
作为一个健身者,我们就算不会太瘦,也不至于越来越胖吧。这可与我们健身的目的完全相反了,真的是事与愿违。为了我们能够正确进行健身,为了我们能够身体素质和魅力指数越来越高,我们必须了解这个问题的答案。现在,本文就告诉你:作为一个健身者,为什么你的
体脂
率越来越高?4个
原因
告诉你。第一个...
请问
体脂高的原因
是什么?
答:
体脂高的
人绝对不是因为主食到底选择的是面条还是白米饭,或是选择了白米饭还是糙米饭造成的影响,引起他们高体脂率的东西,其实更多
的原因
在于喜欢喝可乐,喜欢吃油炸食品
为什么内脏脂肪低,
体脂高
答:
都是吃出来的。吃得多,第一表现是胖。于是初期减肥者看见身体变胖,就觉得我要减肥!并以身体外在的体重为标准来判断这次减肥是否成功,但是我要说一句话:肉是一口口吃出来的,但是要减下去就要从外而内的减。简单理解就是:外观的肉瘦了,减下了皮下脂肪,
体脂
率当然会低。但这个时候不要放弃,...
为什么锻炼了几天
体脂
率反而升高了
答:
因为在运动消耗时还伴随着体内钠离子(盐)的流失,钠离子的流失同样也伴随着一定量水分的流失。体内丢失一克盐伴随着丢失111克水分,所以运动中如果没有充分的补水就会出现这样的测试结果,训练后的测试结果比训练前的肌肉量减少了,脂肪率就会变得反而更高了,其实最关键
的原因
就是体内的水分丢失了。所以...
肥胖症
原因
有哪些
答:
随年龄增长,
体脂
所占比例相应增加。关于肥胖的评估方法,包括人体测量学、双能X线吸收法、超声、CT、红外线感应法等多种。如无明显
病因
者称单纯性肥胖症,有明确病因者称为继发性肥胖症。外因以饮食过多而活动过少为主。热量摄入多于热量消耗,使脂肪合成增加是肥胖的物质基础。内因为脂肪代谢紊乱而致肥胖。 1.遗传...
体脂
率高是怎么造成的?该如何减?
答:
少吃油腻的食物,多做有氧运动,一些脂肪含量
高的
食物尽量少吃,可以多食用蛋白质含量高的豆类或者牛奶。少吃糖含量高的食物,饮食要有规律要细嚼慢咽七成饱就可以。
体脂
率指体内脂肪含量占体重的百分比。女性体脂率正常值为百分之二十到百分之三十,男性体脂率正常值为百分之十五到百分之十八。快节奏...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
女生为什么体脂率高
体脂率和什么有关
体脂率一晚上涨了2%
为什么早上起来体脂率会变高
体脂大于标准是什么原因
体脂率上升的原因有哪些
脂肪高是什么原因造成的
体脂率肥胖是怎么引起的
体脂率受什么因素影响