2022高中教研工作计划通用版答:4、采用“走出去,请进来”的方法,加强同兄弟校联系,开展教研活动。 2022高中教研工作计划3 一、指导思想 在科学发展观的指导下,并结合我校的实际情况和英语学科的特点,以“一案三环六步”为抓手,把提高备课组的质量作为主阵地,努力提高教师的教学理念和业务素质,研究课堂,落实有效教学,扎扎实实做好英语教学工作...
瘦弱的人如何制定锻炼计划?答:我今年18岁,身高170CM,体重只有45KG,因为遗传原因很瘦,怎么吃也不胖,现在想锻炼下,谁可以帮我制定个简单可行的锻炼计划呢?目前我每天早晚各做5组俯卧撑,...人体的肌肉是“用进废退”,如果长期 得不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。 在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑...