66问答网
所有问题
当前搜索:
什么食物降脂降压降胆固醇快
平时要吃
什么降血脂
和
胆固醇
好呢?
答:
准确的说,没有
什么食物
吃了能够
降血脂
,
降胆固醇
。科学的来讲,降血脂,降胆固醇就是减少胆固醇的摄入,减少血脂高
的食物
的摄入。唯一能降胆固醇和血脂的就是我们一些药物,比如他汀类药物和贝特类药物。实际上我们在生活当中,含有高胆固醇的食物,主要是动物的内脏,海鲜,瘦肉这些胆固醇比较高。另外就是...
什么食物
对血压血脂有好处?
答:
大蒜的这一有效成份有抗菌、抗肿瘤特性,能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等。6、杏仁:杏仁不含
胆固醇
,仅含7%的饱和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁,可替代含高饱和脂肪酸
的食品
。7、菊花:有
降低血脂
功效和较平稳的
降血压
作用。老年人在绿茶中掺杂一点菊花,对心血管有很好保健作用。8、凉拌芹菜...
什么食物
可以
降血脂
答:
大蒜:大蒜的
降脂
效能与大蒜内所含物质--蒜素有关。大蒜的这一有效成份有抗菌、抗肿瘤特性,能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等。杏仁:杏仁不含
胆固醇
,仅含7%的饱和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁,可替代含高饱和脂肪酸
的食品
。菊花:有
降低血脂
功效和较平稳的
降血压
作用。老年人在...
平时吃些
什么食物可以降低血脂
和
胆固醇
?高分悬赏!
答:
大蒜:大蒜的
降脂
效能与大蒜内所含物质--蒜素有关。大蒜的这一有效成份有抗菌、抗肿瘤特性,能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等。杏仁:杏仁不含
胆固醇
,仅含7%的饱和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁,可替代含高饱和脂肪酸
的食品
。�菊花:有
降低血脂
功效和较平稳的
降血压
作用。老年人在...
能
降血脂的食物
大全 能降血脂的食物有哪些
答:
8、毛豆:毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物,从而起到
降血脂
和降低血液中胆固醇的作用。9、绿豆芽:绿豆本身就是一种很好
的降胆固醇食物
,...
降胆固醇
、
降血脂的
最佳
食物
是
什么
?
答:
降脂
及
降胆固醇
葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇,是
能降低胆固醇
的天然物质。动物实验也证明,它能使
胆固醇降低
,还能抑制血小板聚集,所以葡萄是高脂血症患者最好
的食品
之一。牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。苹...
对于血脂高
的
人吃
什么
有利于
降血脂
呢
答:
2、山楂 山楂含有丰富的黄酮类物质,能扩张血管、
降血压
、降血脂,患者多吃山楂对调整血脂水平非常有效,高血压、高血脂的患者可以食用新鲜的山楂,也可以用山楂干泡水喝。3、葡萄 葡萄也是可以
降血脂的
水果,它含有一种独特的物质——黎芦醇,
降脂
效果非常好,不仅有
降胆固醇的
作用,而且可以防止血液粘稠...
降血脂
吃
什么
好
答:
3、药物。如果血脂持续不下降,建议服用
降血脂的
药物,首选他汀类
的降血脂
药物,代表药物有瑞舒伐他汀等药物,它们能够很好
的降低胆固醇
。甘油三酯升高,可以服用非诺贝特、阿昔莫司等药物。患者要根据病情的实际情况,在医生的指导下,合理用药。血脂高的原因:1、摄入过多高脂肪
食物
。有的人平时饮食习惯不...
常吃
哪些食物
可
降低胆固醇
谢谢了,大神帮忙啊
答:
1、 五谷杂粮 杂粮比大米、面粉更有保健作用。燕麦、荞麦、有较明显的降低血清胆固醇的作用,小米次之。燕麦已制成麦片供应市场,荞麦面可作成面条,扒糕等,小米煮饭。 2、豆类 黄豆及制品,还有绿豆、芸豆等杂豆均有较好
的降胆固醇
作用。 3、植物油类 研究表明,月见草油含有叫多的r—亚麻酸。有较...
吃
什么
能控制血脂
答:
芹菜。芹菜中含有丰富的钾和芹菜素,它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出,适当饮用芹菜汁确实有助于
降血压
。黑豆。黑豆含有丰富的花青素,能清除体内自由基,
降低胆固醇
,促进血液循环。此外,花青素还有护眼的功效。海带。海带不但是含碘较高
的食物
,还含有丰富的膳食纤维和...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜