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什么鞋适合50米
100米跑了17秒,算慢吗(穿板鞋跑的)我该怎么才能跑的快。
答:
我
50米
用了九秒,体育老师说跑步时要注意全身发力,最好跑的时候脚跟不要碰地,就跟踮着脚跑一样,而且跑的时候不要用坐着的姿势跑,嗯,就是那种两只脚都弯弯的那种很费力还跑不快。摆臂动作一定要做好,这样的话,当你跑不动的时候可以借助手摆臂的力来向前奔。觉得好就采纳哟~...
50米
跑钉鞋m9和s9
哪个
好
答:
NIKEm9系列更
适合
综训和体考四项,S9实际上更专注于短跑。二者透气性差不多,M9包裹性更强,相比之下S9采用的TPU材料鞋面具有一定支撑性,看个人喜欢
什么
脚感,如果本来脚就宽大,不建议再选包裹性过强的钉鞋,或者买的时候再偏大半码。在足底缓震方面,二者性能大致相同,没有差别。
...谁能给我推荐一双好
鞋子
,偏向跑步,另外教我一下技巧
答:
跑步和跳绳可以选择用跑鞋·但是不管
什么
牌子的跑鞋,前提是一定是合脚!穿上感觉要舒服,轻盈,弹性和柔软程度要好,可以选择李宁的!1000米跑步主要需要的是耐力和速度。如果你的实力水平不是很突出的话,建议你采用跟随跑的战术,主要跟住前面第一集团的人,最后冲刺的200~400米就看个人实力了。冲刺...
我14岁 45多公斤 跑
50米
6秒84 没穿钉鞋
什么
之类的 问我还能提高速度么...
答:
中考6秒84只得3分 速度还是能提高的,每天练习单脚条和高抬腿.坚持一两天,锻炼腿部肌肉. 你的
50米
速度会有明显的进步.跑的时候注意身体重心向前倾,别太过的用力,有适应期.等15或20米后可全力加速爆发.and注意. 摆臂...步伐...一直冲破终点线.别以为看见快到就减速了.跑100米估计在17秒...
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