糖尿病不能吃什么肉答:糖分大都存在于果液之中,如果采取干燥方式减少水分制成蜜饯,含糖量就会比新鲜水果低很多,其实并非如此,除大量的白砂糖外,蜜饯中还含有甜蜜素、阿斯巴甜、甘草、糖精钠等甜味剂,有人非正式的统计,100公克的蜜饯中含糖量可达到70到80公克,可见得其含糖量之高,远超过外界的想像,所以糖尿病患也必须远离蜜饯类的零食。
5天如何胖起来答:从量上讲,多吃是长胖的一个最简单的办法,在每餐之间加高热量的零食,看电视的时候嘴不能闲着,能躺着就不要站着,尽量少消耗热量。这样坚持几个月,体重就长上去了。 首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在...