剖腹产手术后,如何使伤口较快恢复?答:不要随便穿自己买的收腹衣,所谓的收腹衣根本不会让你减肥,而且穿着过紧的衣物会造成血液循环不畅,压迫伤口不利于伤口的愈合,还可能会导致子宫复位困难,子宫脱垂,甚至造成产褥期感染。 饮食上要注意营养均衡,容易消化,产后女性如果有贫血,可以多吃一些含铁丰富的食物,比如红色肉类,猪肉,牛肉,羊肉等等,帮助伤口更好...
为什么有些孕妇没有妊娠纹?答:将身体放平,腿部弯起,脚掌放平(增强版:可以将一脚搭在另一腿膝盖上),抬起臀部并保持3秒钟,感受到臀部肌肉的收紧,然后缓缓放下。坚持每天起床及睡前做15个,相信过不了多久,你自己就能看到效果。 我说: “妊娠纹”是产后恢复中的一大难题,对每个准宝妈来说都是逃不开的考验,考验你对自己身体的爱护程度,也考...