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剖腹产
吃什么下奶
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以下是一些可以帮助剖腹产妈妈快速
下奶
的食物:1. 燕麦片:燕麦片富含蛋白质、纤维和铁等营养物质,可以帮助提高乳汁的质量和数量。建议每天食用一碗燕麦片粥。2. 豆类:豆类含有丰富的植物雌激素,可以刺激乳腺发育和乳汁分泌。建议多食用豆腐、黄豆、绿豆等豆制品。3. 坚果和种子:坚果和种子富含健康的...
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