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产后催奶食谱
产后
第3-4周的饮食建议
答:
以保证丰富的品种和良好的食欲,重要的是在
产后
逐渐养成良好的饮食习惯并长期坚持。另外,新妈妈应注意在月子里,最好不要吃大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等较为 *** 性的食物。如果宝宝出现了溼疹等过敏反应,哺乳妈妈要在医生帮助下特别细心地找出食物中可能的过敏原。产后第3-4周
食谱
举例:
产后催奶食谱
推荐:猪排炖黄豆芽汤
答:
猪排炖黄豆芽汤 的做法 准备食材: 猪排骨500克 姜片5克 味精1克 精炼油30克 黄豆芽250克 葱段10克 料酒5克 花生仁150克 精盐3克 鲜汤1800克 1.猪排骨斩成5厘米长的节,入开水锅汆尽血水,捞起再用清水冲洗一下。 2.花生仁用清水浸泡20分钟后,冲洗滤干水分;豆芽去掉根部。 3.锅置...
产妇坐月子吃什么下奶
视频时间 00:50
坐月子多吃哪几道月子餐,有助于通乳下奶,排恶露,
产后
恢复快?
答:
以上
产后
月子餐
食谱
推荐,希望能帮助你哦,除了这些还有很多食谱,我就不一一列出来了哦,最后建议除了吃这些滋补食物外,还要多吃蔬菜水果等,要做到少吃多餐,营养均衡。不然就会导致产后肥胖的哦! 其实,月子餐对整个哺乳期都是很重要的。月子餐吃好了,有利于通乳下奶、保证母乳喂养,也有助于产后身体和子宫的快速恢复...
产后催奶食谱
之木瓜鲫鱼汤
答:
材料: 鲫鱼一条、木瓜、150克、姜片、3片、牛奶、60毫升、盐、白胡椒适量 木瓜鲫鱼汤的做法: 1、买来的鲫鱼洗净后在上面涂抹一层料酒或着白酒腌制15分钟。 2、木瓜去皮、去籽后切块待用。 3、锅中放少量的油,趁油不热将腌好的鱼放入,小火慢慢煎至两面微微焦黄。 4、放入姜片煸炒香、然后...
新妈妈吃什么食物可以
催奶
答:
木瓜鲫鱼汤。做法:鲫鱼洗干净,用刀切几刀,然后加入少许姜块和料酒,去腥味;木瓜去皮,去核,洗干净,再切块;锅里放入适量食油,放入鲫鱼,煎至两面变黄,再加入适量开水,放入木瓜,大火烧开,再转小火煮二十分钟左右,最后加入葱段和食盐,即可食用。这款
食谱
可清心润肺,健脾益胃,通乳
催奶
。
催奶
的食物有哪些?
视频时间 00:50
生完孩子后母乳不够用,吃什么东西可以
催奶
呢?
答:
生完孩子后母乳不够用,吃什么东西可以
催奶
呢?许多女性在
产后
后容易发生母乳,如果必须及时调节这种情况,特别是饮食的调理对于谣言来说是一个很大的帮助,那么你能吃什么?产后母乳不足?女中医教授牛奶5个精彩,然后引入五个
食谱
。1.高蛋白质含量汤:如牛奶,大豆,鸡汤,鱼汤,肋骨汤。动物蛋白如鱼类...
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