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乳蛋白好还是蛋白质好
乳清
蛋白
粉危害到底有多大,真正懂得人来说说
答:
蛋白质
过量时,尿钙排出量增加,从而增大肾结石的危险。而健身人群在肌肉训练之后服用大量的蛋白粉、蛋清等高蛋白保健品或食品,也有类似的危险。据介绍,蛋白质摄入量过多对人体有危害。蛋白质在人体内的分解产物较多,其中氨、酮酸及尿素等对人体会产生副作用,不仅增加肝脏负担,还容易引起消化不良,长期...
双
蛋白
粉与乳清蛋白粉哪个更好
答:
你好!乳清
蛋白质
粉是从鲜牛奶中提取的活性乳清蛋白浓缩粉,同人的母乳有着相同的活性蛋白质---合成谷胱甘肽物质。它含有四十多种主要营养素,是成人和儿童摄取多种维他命、矿物质、蛋白质和能量的宝贵来源。 蛋白粉是采用先进工艺从牛奶、鸡蛋或大豆中分离提取出来的蛋白质,它具有完整的氨基酸群,高生...
要蛋白质是 喝奶
好还是蛋白质
粉好
答:
这刚过了年人都变小气了,都四级了,,,当然
是蛋白质
粉好啦,这样是直接吸收的,牛奶还要过过滤分解出营养再吸收,我吃过安利的还不错.要去店铺买的.你这样骂上帝啊,,,哎,,,
乳清
蛋白
有什么作用和功效?有听说哪个牌子的乳清蛋白粉比较好吗?
答:
乳清
蛋白
对老年人来说,老年人吸收能力下降,而乳清蛋白更易吸收,还可以补充钙,维持肌肉含量。对于健身来说,能过帮助肌肉恢复,增加肌肉的增长。市面的蛋白粉很多,大牌的都可以,本人喝的是天津本地产的长生奕,你也可以试试,感觉没差别。望采纳 ...
鸡蛋 鸡胸肉 乳清
蛋白
哪个好一些增肌
答:
可以更高效的让人体吸收利用,所以在健身之后的最佳补充
蛋白质
的时间里(练后30分钟内),可以让身体迅速的吸收并利用,从而高效率增肌。如果吃鸡蛋的话,虽然鸡蛋比起肉类更容易消化,但跟蛋白粉比就差一些了。所以,三者比较起来增肌效果好的,乳清蛋白第一,鸡蛋第二,最后是鸡胸肉。
牛初乳粉和
蛋白质
粉哪个比较好?
答:
各有春秋,
蛋白质
粉相对来说蛋白质种类多,较易吸收;牛初乳粉营养种类更齐全(不止蛋白质)一起吃有没害处我不清楚,不过人体的吸收速度是有限的,最
好还是
错开吃吧;蛋白质粉早餐后吃,牛初乳粉晚上睡觉前喝。
蛋白
粉和鸡
蛋白
,哪个更好?哪个更容易吸收?
答:
所以正确的应该是在正常饮食中多吃高蛋白食物,比如鸡蛋,鸡肉,牛肉类的食物。这些食物在正餐中一定要吃,保证肌肉的持续营养。并且在锻炼10分钟后30分钟内补充高纯度,易吸收的蛋白粉,给肌肉冲击一下,但是蛋白粉是属于补剂,不能代替正餐中的
蛋白质
食物。
健身时,
蛋白
粉和脱脂牛奶哪个对身体比较好?
答:
说完糖说脂肪,脱脂
奶
的脂肪含量大概是0.5左右(含量低于0.5的很多商家不会标示出来),很少对吧?记住哦,是100ml耶,800ml的话就4g了哟。也可以这么说,就是你把牛奶想成一种高
蛋白
的饮料,再把蛋白粉是一种高蛋白的食品。平时吃早餐的时候或者睡前肚子饿,可以喝牛奶来果腹,但健身后,还是...
蛋白质
粉好。
还是蛋白
粉好
答:
纯乳清蛋白粉中仅含天然生成的完整氨基酸群,各种乳清
蛋白质
的分离体如β-乳球蛋白、α-乳清蛋白、糖原微缩氨酸、免疫球蛋白、示蛋白胨、血清清蛋白、
乳
铁蛋白和乳过氧化物酶等营养物质。如此全面、优质的乳清蛋白粉,既是普通人在三餐之外的营养餐,又是运动爱好者及职业运动员的必须营养补充食品,更是...
乳清
蛋白
跟
乳
铁蛋白有什么区别
答:
乳清蛋白和乳铁蛋白的区别有:1、营养成分含量不同 乳铁蛋白在母乳中的含量比较丰富,约占母
乳蛋白质
总量的20%;在牛奶中含量低一些,约占牛奶蛋白质总量的3%-4%。乳蛋白质中只有20%是乳清蛋白,其余80%都是酪蛋白,因此乳清蛋白在牛奶中的含量仅为0.7%。2、获取原料不同 乳铁蛋白主要存在于牛...
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