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乳糖不耐喝牛奶会怎么样
健身时,蛋白粉和脱脂
牛奶
哪个对身体比较好?
答:
而100ml的
牛奶
,蛋白质最多也就3.5g左右,如果你真的要达到和蛋白粉同等的蛋白质含量,你要喝多少呢?大概是7~8倍,也就是800ml,有多少个人可以这样喝下去的?再说,你这样喝,确保能吸收进去?还有别忘了,100ml牛奶还有5g的乳糖,乳糖不是一个好东西,不然怎么那么多人
乳糖不耐
症而闹肚子呢?
好益多的功效与作用
答:
乳糖不耐
受者。牛奶中的乳糖是导致
喝牛奶
腹泻的“元凶”。在牛奶发酵成为酸奶的过程中,乳糖部分变成乳酸和其他有机酸,因此会减少“乳糖不耐受”的问题。另外,乳酸菌本身也会产生大量的“乳糖酶”帮助人体消化乳糖。所以,乳糖不耐受的人最适合喝酸奶。好益多乳酸菌
怎么样
益生菌是指有益于人类的生命...
生活知多点
怎么样喝牛奶
最补钙?
答:
“空腹
喝奶
的方法也不科学。”专家说,空腹喝奶,
牛奶
在胃肠道停留的时间很短,不利于营养物质的吸收,大部分蛋白质还会“被迫”转为热能而浪费掉;另外,中国人
乳糖不耐
症的发生率相当高,这样的人空腹喝奶很容易导致腹痛、腹泻。建议人们饮用牛奶时吃些淀粉类食物,或在餐后饮用。牛奶中含有大量的钙...
关于消化肠道的问题?
答:
酸奶因含乳酸菌,牛奶中的乳糖可被乳酸杆菌发酵转化成乳酸,
乳糖不耐
受者饮用酸奶不会出现腹泻症状,正好解决了这一部分人
喝牛奶
可能产生的问题。不过值得注意的是,很多酸奶饮料(而不是酸奶)是由牛奶、水和酸味剂配制的,这样的产品还会含有乳酸,也可以引起“乳糖不耐受”症状。 1、动脉硬化和高血压病患者:酸奶有降低...
每天喝一杯
牛奶
可以使皮肤变白吗
视频时间 00:24
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