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为什么睡12个小时还是瞌睡
周末可以躺床上
睡12小时
,明明休息了很久,
为什么
依然感到很累?_百度知 ...
答:
我们都知道如果休息不好,那一整天的精神都不好。对于上班族来说,他们都希望自己能在周末好好休息以下。也有人在周末时躺床上
睡12个小时
,但
还是
会觉得很累。那么问题来了,没休息好会累,休息了很久还是会累,这是怎么回事呢?相信每个人都有这样的经历,我们在休息时,并不是休息越久就越有精神...
我天天睡了7
小时为啥还瞌睡
了
答:
首先人体对
睡眠
时间的要求是不一样的,存在着明显的个体差异,部分人可能要求的睡眠时间要长些,可能七
个小时
不能满足对睡眠时间的要求,出现困倦的情况。存在精神的因素,像处于紧张、焦虑、担忧等状态之下,或者是工作压力大、特别疲乏,也可以引起困倦。还有躯体性的疾病,比较常见的有阻塞性睡眠呼吸暂停...
为什么
天天
睡还
困
答:
我也见过另外的极端例子:我曾在麦肯锡的一个同事,在项目小组开工之前跟我们讲,说他每天必须睡十
个小时
或者以上,如果睡不足,他的脑子就不工作。我跟他说,你在麦肯锡工作,还想每天睡十个小时,你真是幸福。但他就是这样在麦肯锡干了一辈子,而且干得非常出色。3.睡前撒尿记住,睡前撒尿。有尿没...
为什么
我那么喜欢睡觉,每天要
睡觉12个小时
?
答:
如果不
是
嗜睡症,就没事。我也每天
睡12个小时
。也许是精神疲劳吧.生活太乏味了.我也是这样,不躺下还好,一躺下就立刻睡着了,没事的情况下第二天能睡到九十点.我昨天看电视,电视说有一种情况,也许是我们心理有毒,她教了一下如何排毒,先是在用双手在脑顶轻轻敲打十下,那个部位叫
什么
我忘了,我看着...
为什么
我一天
睡12个小时
以上都睡不够呢呀
答:
你
是
个典型的睡神.应该是疲劳综合症,你需要按时正常的
睡眠
! 给你一种很科学的解释:人的睡眠周期一般为2
小时
左右,睡眠总时间应该为该周期的整数倍,否则无论你睡得多久,都会觉得很疲劳~~相反如果你只睡两小时,效果一定要比你睡11小时好很多~不信你可以试试~~~ 很科学的解释哦~~ 时间有限的话,...
作为大学生每天睡7到8
个小时为什么还是
觉得不够?
答:
作为大学生,每天睡7到8
个小时
仍然感觉睡不够可能有以下原因:
睡眠
质量不好,比如在睡眠过程中经常被吵醒或者开着灯
睡觉
,导致睡眠质量下降,即使睡了足够的时间也会感到疲惫。睡眠时间不规律,比如每天睡觉的时间都不一样,导致身体无法适应,也会感到疲惫。缺乏锻炼和不良生活习惯,比如长时间坐着不动、...
为何
理论上睡8
个小时
就可以,但是日夜颠倒就觉得身体疲惫?
答:
理论上人的一天
睡眠
时间是6~8
个小时
。但并不是说白天睡了8个小时,晚上就可以不
睡觉
了,这样是属于日夜颠倒,人会感到特别的疲惫,相信大家都有过这种感觉,到底
是为什么
呢?那么我们就来说一说。一,因为我们的身体也需要休息,到晚上我们的血液循环会减慢,氧分和氧气对脑的供应也会随之减少,如果...
我是中学生。从小开始就特别嗜睡。每天睡10
小时还是
很困。有时候
睡觉
...
答:
好象
是
个学生都有过这样的经历.开始的时候没有不困的,那些能熬夜的多半是慢慢练出来的.我们中考的那会,每天
睡觉
没有超过5
个小时
的,经常还要几天熬一个通宵.现在到了高中,身边的同学(学习好的)没有
12
点以前睡觉的,厉害的每天就睡2、3个小时.我估计你不大,没上高中,或者还没到高二.所以你也不用象我说的...
别人都
是
一天睡八个钟,可是
为什么
我要一天
睡12个
钟呢?也没
干什么
事,可...
答:
如何应对:参加瑜伽课程可以帮助你调节体形和精神状态,但是这种练习需要花费的时间较长。可以采用简单的方法,例如每工作几
个小时
就站起来活动身体,伸展四肢,在办公室里小范围走动,通过使肺部、心脏、大脑的血液循环增加来恢复精力,消除疲劳。2、昏昏欲睡 动不动就
犯困
也是你没精神的原因。人的
睡眠
神经...
为什么
我最近老是一睡就
睡12
+
个小时
啊,有时候16甚至更多,给弄醒了,眼...
答:
英国15岁女孩患嗜睡症可睡两个星期 多层次
睡眠
潜伏测试包括四次20分钟小睡的机会,这些机会之间彼此相隔2
个小时
,均匀地分散在一天当中。嗜睡的人大约5分钟或用不到5分钟就能入睡,四次小睡中至少有两次会发生向REM睡眠的过渡。对比之下,正常人一般需要
12
~14分钟才能入睡,并且在这样的小睡中不会进入...
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