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为什么总感觉事情没做好
我做一件
事情
,总要反反复复去检查好几遍,这是
什么
原因呢?
答:
.这个时候,不要去跟随这种瘾的焦虑感,接纳这种
感觉
不去对抗,因为你的意识是知道此刻你是检查过的。只是你的大脑回路产生很强烈的不安全感,焦虑感,你才会陷入其中不能自拔。不要放大不安 接纳自己,回归当下,以现实为出发点,而不是总是在想解决头脑中的各种不安。练习正念,回归当下也是一种很有效...
为什么总
有一段时间干什么都不顺利?
答:
因为人生不可能一帆风顺的,总会有磕磕绊绊的。如果你的人生
一直
都很顺利,没有失败,没有苦恼,这样的生活是没有意义的。
老
天爷都是公平的,当你获得太多时候,你的自信心会爆棚的,所以它会用其他方式来降低你的自信的。我
觉得
我这一路走来就是挺幸运的,自从大学入学以来,很多
好事情
都降落在我的...
今年23了,是个女生,我
总感觉
自己很没用很傻,做
什么
都做不好,又怕吃苦...
答:
第二,不要和别人比较,凡事按照自己的步调来。你
觉得
自己傻,没用,是按
什么
标准来判断的呢?做一件事,有的人学的快,有的人慢,但是慢的人多花点时间也能把
事情做好
,如果总和快的人做比较,就会给自己带来额外的压力,而有自卑情绪的人又容易把对自己的标准定的很高,然后觉得自己不行。所以...
明明一件
事情
的做法是没问题的,却偏偏
总是觉得
有问题,心里不舒服,这个...
答:
你好,根据你所叙述的这种
感觉
,我认为,可以初步考虑为较强的强迫观念所致。如果这种观念持续三个月及以上时,可能需要考虑为强迫症。因此,我建议你,当前你需要考虑的是先帮助自己增强积极主动的求治意愿,然后,再帮助自己寻求我为你提供的精神康复方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除致病的心理...
总觉得
自己是废物、没有用、啥都做不成、啥都学不会,这种想法已经十几年...
答:
首先,没有一个人是真正的废物,你在这个世界上,自然有它的道理,你自然有你的用处,不要去想什么自己是一个废物之类的没有意义的
事情
。至于做事和学习,每个人的资质不同,有些人资质好的,做啥象啥,学啥会啥。有些人资质一般,
干什么
都困难,学什么都不懂,那是先天注定的,虽然通过后天的...
总是感觉
自己没有用,是一个废物,做啥啥不行,一直这么想,这是怎么回事...
答:
可能你没有找到自己专注的东西做下去,找到自己的成就感和认可感吧,其实你可以慢慢来,因为专注一件
事情
才能
做好
吧,你不能朝三暮四,今天做一下这个,明天做一下那个你做的时间不长不够用心,不够专注肯定就不会有太大的成就没有人能随随便便成功最近事情谁让你坚持下去吧 ...
为什么
我
总感觉
自己很差
答:
很多人都是由于羡慕别人,而始终把自己当成旁观者,越是这样,越是会把自己掉进一个深渊。你要相信,只要你去做,你也可以的。为自己的每一次进步而开心(事是不分大与小的,复杂的
事情
简单做,简单的事情认真做,认真的事情反复做,争取做到最好)第五:广泛阅读,阅读实际就是一个吸收养料的过程,...
为什么
我做事总是不够细心?总是出错?
答:
凡事一体两面,
觉得
自己会犯错,那么它就会重复发生,反而总结后不断改正,这种积极的状态又会辅助自己。保持一颗平衡心,平常心,可能是观念的一步之差,可能是给自己预设了一个框,要
做好
一件
事
,大部分的细节工作虽然已经结束,但成交时一般还要从结果方面去考虑,或许说得更深点,从开始时就要预先...
总做
吃力不讨好的
事情
,
为什么
呢?
答:
3 吃力不讨好,可能是你用错了方法,及时调整方式,或许更好一些。追女孩的时候,你为他做了很多
事情
,但是如果对方不喜欢你,得到的,也只会是“十动然拒”(十分感动然而被拒绝)的结果。很多事情,都有自己的规律在,只要找到规律,按照规律去做
事情
,就不会
总是觉得
自己在做吃力不好讨好的事情了...
为什么
一个人在宿舍过会很无聊,而且会想好多
事情
让自己开心不起来,总...
答:
最后走出寝室,去接触自然,或约上知己的朋友共同去做你该完成的
事情
,从中你会
觉得
自己仍然属于有用的人,会有种成就感。再
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