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与不合理的信念辩论
合理
情绪疗法的工作程序是怎样的
答:
在这一阶段,咨询师的主要任务是根据ABC理论对求助者的问题进行初步分析和诊断,通过与求助者交谈,找出他情绪困扰和行为不适的具体表现(C),以及与这些反应相对应的诱发性事件(A),并对两者之间的
不合理信念
(B)进行初步分析。 其中,求助者遇到的事件A、情绪及行为反应C是比较容易发现的,而求助者的不合理信念B则难以...
什么是
不合理信念
?
答:
心理学中的
不合理
信念的三个主要特征:1、绝对化的要求(应该、必须)是指个体以自己的意愿为出发点,认为某一事物必定会发生或不会发生
的信念
。这种特征通常是与“必须”和“应该”这类词联系在一起,如“我必须获得成功”;“别人必须友好地对待我”等等。这种绝对化的要求是不可能实现的,因为客观...
什么是
不合理的信念
?
答:
合理情绪疗法,产生于二十世纪五十年代的美国,是认知疗法其中的一种,是其中的一个分支。合理情绪疗法中
不合理的信念
具体的典型特征是什么呢,就在下面的介绍之中。1.绝对化要求 是指人们以自己的意愿为出发点,对某一事物怀有认为其必定会发生或不会发生的信念,它通常与“必须”,“应该”这类字眼...
你心情好坏取决于你看待问题的态度?
答:
在产生情绪和结果后,同
不合理的信念辩论
(D),然后通过疏通产生积极的情绪和行为(E)。 埃利斯ABCDE绪管理理论,ActivatingEvents诱发事件,Beliefs个人对诱发事件的评价、解释、看法,Consequences个体情绪和行为的结果,Disputing指同不合理的信念解论,Effects指通过疏通产生积极的情绪和行为。 已赞过 已踩过< 你对这个回答...
合理
情绪疗法在教育阶段使用的方法
答:
合理情绪疗法在教育阶段使用的方法有如下:1、继续采用上一阶段的方法和技术,例如使用
与不合理信念辩论
的技术,合理情绪想象的方法以及各种认知性、情绪性和行为方面的家庭作业。2、还可应用技能训练,使求助者学会更多的技能,提高应对各种问题的能力,改变那些
不合理的信念
,强化新的、合理的观念。这类...
什么是
不合理信念
???
答:
因此,应以评价一个人的具体行为和表现来代替对整个人的评价,换句话说就是评价一个人的行为而不是去评价一个人。三、糟糕至极。
不合理
信念的第三个主要特征是“糟糕至极”。 这是一种对事物的可能后果做出非常可怕,非常糟糕,甚至是一种灾难性预期
的信念
。这种信念之所以是非理性的,是因为对任何一...
如何区分个人的
合理信念和不合理信念
答:
这是一种认为如果一件不好的事发生了,将是非常可怕、非常糟糕,甚至是一场灾难的想法。这将导致个体陷入极端不良的情绪体验如耻辱、自责自罪、焦虑、悲观、抑郁的恶性循环之中,而难以自拔。
不合理
信念就是个体内心中不现实的、不合逻辑的、站不住脚
的信念
。即那些绝对化的、过分概括化的、极端化的...
不合理信念
的特征
和
指导方法
答:
典型特征是以某一件事或某几件事来评价自身或他人的整体价值,比如一些人面对失败的结果,常常认为自己是一无是处或毫无价值的,这种片面的自我否定,往往会导致自己自责,自卑的心理以及焦虑和抑郁等情绪,而一旦将这种评价转向与他人,就会一味的责备别人,并产生愤怒和敌意的情绪。针对这类
不合理的信念
...
什么叫
不合理信念
?
答:
心理学中的
不合理
信念的三个主要特征:1、绝对化的要求(应该、必须)是指个体以自己的意愿为出发点,认为某一事物必定会发生或不会发生
的信念
。这种特征通常是与“必须”和“应该”这类词联系在一起,如“我必须获得成功”;“别人必须友好地对待我”等等。这种绝对化的要求是不可能实现的,因为客观...
如何改变自己的
不合理信念
?
答:
当一个人讲什么事情都糟透了、糟极了的时候,对他来说往往意味着碰到的是最最坏的事情,是一种灭顶之灾。各种各样神经症状的11种主要的
不合理信念
:1、在自己的生活环境中,每个人都绝对需要得到其他重要人物的喜爱与赞扬。2、一个人必须能力十足,在各方面至少在某方面有才能、有成就,这样才是有...
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