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不吃药不运动如何减肥
怎么
才能
不吃药不运动
就能
减肥
呀?
答:
针灸
减肥
是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食、减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹,如果停止后继续暴饮暴食,体重就会反弹回去。 ◆一、
如何
减去腹部脂肪: 许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏
运动
,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而...
不吃药
,不节食,
不运动
,
怎么减肥
?
答:
我把我成功
减肥
的经验分享给你,我从210斤瘦到158斤不节食,
不运动
,不打针,
不吃药
。第一,千万不能节食减肥,节食只会降低你的基础代谢,基础代谢是什么?就是你一天不动躺着能消耗的热量,但凡你多做一个动作都是你的额外代谢。基础代谢如果低了身体就会开启自保模式,但凡多吃一点就会充分吸收,你...
不运动不吃药不
节食
如何减肥
求大神帮助
答:
建议你用健康
减肥
吧,健康减肥其实并不难,就是一句话,
运动
+饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,这是我的亲身体验,我以前因为吃激素,胖了好多,病好了以后,人就象发起来的馒头一样,不过,经过近两年的减肥,我已经接近常人罗!你看看我的原则,看是否可以借鉴一下: ...
怎样减肥
最快,
不吃药
,
不运动
答:
6.补充各种维生素。不边看电视边吃东西。不饮酒。7.有氧
锻炼
,如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、骑自行车、游泳、跳绳、爬楼梯等。8.建立健康的生活方式,合理营养,积极锻炼,充足的睡眠,善于调节心理压力,保持稳定情绪;不吸烟、不吸毒、不酗酒。下面根据生活经验,介绍一些科学
减肥
小窍门:9.
瘦身
秘招,...
不吃药不运动怎样减肥
最快?
答:
吃饭吃八分饱,但这需要长时间坚持,比较难做到。只要能坚持必能
减肥
,对健身有好处。即所谓的微胖、微凉、微饿、微汗、微愚。人要微胖,穿衣微凉、吃饭微饿、
运动
微汗、做人微愚,不要太精明。
不吃药
,
不运动
,
怎么减肥
答:
每顿饭前喝一小杯的醋吧 效果很好。一个月后皮肤也会很好的。这是最简单也是最有效的方法
不吃药不运动怎样减肥
最快?
答:
可以试试覆盆子,增加饱腹感,同时营养非常的丰富。
不吃药
,
不运动
,
怎么减肥
有效
答:
每天吃完饭站半个小时
不运动不吃药怎样
有效
减肥
?拜托各位大神
答:
晚上6点以后不要吃东西,平常一天三顿饭按时吃,但是不要吃鸡鸭鱼肉之类特别油腻腻的,以清淡为主,可以吃饱,也不要吃任何零食 喝任何饮料,渴了就喝白开水,晚上实在饿了就吃点水果 但是不要吃多,有空
运动
下最好了,但是不要过量。一个星期保证见效,还省零食钱...PS:脸部肉肉松的话平常自己...
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