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下列含维生素较多的食物是
什么
食物中含有维生素
C和E
较多
?
答:
胡萝卜,还有青椒,橙子,波菜、~```
含维生素
c 和维生素e
较多的食物
都有哪些?
答:
含量最为丰富的是小麦胚芽,最初多数自然
维生素
E从麦芽油提取,通常从菜油、大豆油中获得 维生素C的主要
食物
来源是新鲜蔬菜与水果。蔬菜中,辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富;水果中,酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量
最多
;在动物的内脏中也
含有
少量的维生素C。
什么
食物含有的维生素
E
较多
?具体是多少?每100克?
答:
其次为菌藻类如发菜,猴头菇,木耳等含量超过10毫克, 动物性
食物
以蛋类和哈贝类含量最高,可达到10毫克以上。超过10毫克的主要有:豆腐干,桂林腐乳,腐竹,大豆,黄豆粉,素鸡,猪肉松等。
维生素
E为脂溶性维生素,过量可中毒。对此,我还要补充一点,既然VE是脂溶性维生素,最好在烹调时加适量的油,这样有助于...
富含维生素
c
的食物
有哪些?
答:
富含维生素
C
的食物很多
,其中包括:青椒、菠菜、刺梨、橘子、草莓、猕猴桃等 每100克青椒维生素C含量最高可以达到460毫克。维生素C能增强抵抗力,这一点主要是针对孩子来说的。维生素c可以促进铁,钙和叶酸的利用,从而转化成们人体所需要的营养物质,最终可以提高人体的免疫力,减少感冒等疾病的出现。每100...
日常生活中那些
食物中含有较多
含量的
维生素
B2?
答:
植物性
食物
中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中
含维生素
B2
较多
。如每100克北京口蘑含维生素B2为2.53毫克,香菇为1.13毫克,冬菇含1.59毫克,元蘑中含量最高,可达7.09毫克。海带和紫菜中的维生素B2分别为每100克0.36毫克和2.07毫克。其他植物性食物以黄豆花生和绿叶菜中含维生素B2较多。如每100...
哪种蔬菜
含维生素
B
最多
呢
答:
维生素B1:猪肉、动物肝肾、全脂奶粉、小米、玉米、豆类、花生、果仁、南瓜、丝瓜、杨梅、紫菜等
含维生素
B1
较多的食物
,其中花生米含维生素B1最多。维生素B2:动物肝和心、鸡肉、蛋类、牛奶、大豆、黑木耳、青菜等含维生素B2较高的食物,动物肝脏中的羊肝在食物中含维生素B2居首。维生素B3:瘦肉、牛肝等...
哪些
食物含维生素
B4
较多
?
答:
含维生素
B4
多的食物
如动物内脏、肉类、豆制品、虾、沙丁鱼、蚝、菠菜、黑木耳、鱿鱼、蘑菇等。维生素B4 (Vitamin B4;Adenine)是腺嘌呤的旧称,已经不再将其视为真正的维生素,同时也不再是维生素B的成员。维生素B4的作用 (1)防止脂肪肝,胆碱作为卵磷脂的成分在脂肪代谢过程中可促进脂肪酸以卵磷脂的...
什么
食物含维生素
A
较多
?是否对近视眼有帮助?
答:
回答:病情分析:根据你的描述
含有维生素
A
的食物是比较多的
,其参与视网膜视紫质的合成与再生,维持正常暗适应能力,维持正常视觉。 意见建议:水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子等。蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜等。动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋,鱼肝油等
含维生素
c
的食物
有哪些
答:
维生素C具有减压、增强免疫力、抗癌的作用。维生素C为什么会流失?当承受强大心理压力时,身体会快速消耗维生素C。生病看医生时医生总是会和病人说平常要
多
补充维生素C。那么日常饮食中
含维生素
C
的食物
到底有哪些?本期饮食文化来告诉你。含维生素C的食物水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高...
什么
食物
或者水果
含有维生素
C和E
最多
?
答:
维生素
C含量高
的食物
有柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜、鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝、苜蓿、沙棘、酸枣、薯类、绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄等等。维生素E含量高的食物有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等,具体有:1、果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、...
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