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三步上篮的技术要求
篮球
三步上篮的技术
要领
答:
篮球
三步上篮的技术
要领 (一)右手持球三步上篮为例说明如何练习三步上篮:1、站在离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始练习,用右手单手朝篮框方向运球向前。 2、最后一步用左脚踏出(并准备起跳)。3、跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部)。4、左脚发力起跳...
如何做好
三步上篮的
动作
技术
?
答:
1、调整好步伐。行进间上篮前一定要调整好步伐,步幅不要忽大忽小,要稳住脚步,就像平常小跑一样,这样才能做好
三步上篮的
准备。2、控制速度。行进间的上篮对速度是有
要求
的,不可过快或者过慢,过快了容易丢球,过慢了会被判罚走步为例。一般匀速比较好,但有人防守时例外,为了晃过对方可能会...
篮球
三步上篮
动作有什么要领与方法?
答:
三步上篮
:
要求
球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作,同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。高手上篮是指在球出手的瞬间,手腕高于肩部;而低手...
三步上篮动作要领 篮球
三步上篮的技术
要领是什么?
答:
1、
三步上篮的
动作要领:一大二小三高跳,提肘屈腕要记牢,身体凌空球出手,投篮碰板准又妙。一大就是第一步启动时步子要跨的大些;第二步要降速,步子小点,用来调整身体平衡;第三步就是起跳,用手把球托到最高点抖腕上篮。2、具体步骤:(1)第一步:运球后跳起(双脚跳起离地)接球单脚...
三步上篮的
重点是什么急
答:
2、最后一步用左脚踏出(并准备起跳)。3、跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部)。4、左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向。5、左手离开球,右臂单手持球向上完全伸展,并在弹跳至最高点时,靠手腕发力将球送出。
三步上篮技术
的重点是在球出手前...
三步上篮的
特点和技巧
答:
在篮球运动中,依照篮球规则而言,是不允许持球队员移动轴心脚的。一旦持球队员移动了轴心脚则将被吹走步违例。不过,在众多篮球
技术
中,
三步上篮
并不包含其中,它是篮球规则中的一个特例。三步上篮可以是篮球技术中最简单最基本的投篮技术,它
要求
球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者...
三步上篮
动作特点
答:
三步上篮
可以是篮球
技术
中最简单最基本的投篮技术,它
要求
球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用;而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下,多用低手上篮增加隐蔽性。三步上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮...
三步上篮的
基本动作要领
答:
2.找到这样一个点后,向外跨两大步。这就是你拿球的地方。3.然后的练习把这些动作串起来:从三分线带球跑,跑到你刚才找到的拿球点时双手拿球。接着就是跨两大步到你的出手点,跳起出手。
三步上篮
也分高手上篮和低手上篮。高手上篮时手的动作和单手投篮比较接近;低手上篮有点象抛投,在球...
三步上篮的
要领是什么?
答:
三步上篮
学名是行进间投篮.他是
要求
球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮.按你的说法那是肯定走步了. NBA现在流行的吹罚标准不再是看"走了几步",而是看持球上篮动作是否连贯.比如跳步,在跳步后按国际篮联的规则是不可以再移动脚步的,但现在NBA里很多球员在跳步后都再迈开一...
怎样才能做到
三步上篮
啊?
答:
1、调整好步伐。行进间上篮前一定要调整好步伐,步幅不要忽大忽小,要稳住脚步,就像平常小跑一样,这样才能做好
三步上篮的
准备。2、控制速度。行进间的上篮对速度是有
要求
的,不可过快或者过慢,过快了容易丢球,过慢了会被判罚走步为例。一般匀速比较好,但有人防守时例外,为了晃过对方可能会...
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