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三伏天喝红糖姜水的最佳时间
夏天吃什么家常菜
答:
1.可以多吃鸭、鱼、蟹、虾等水产品。据《日用本草》记载,鸭子能“养五脏之阳,清疲消疲,补气行水,养胃生津,止咳息喘。”可见,夏天吃鸭子不仅可以补充过度消耗的营养,还可以消除暑热对人体的不利影响。低烧、虚弱、食欲不振、大便干燥、水肿者,吃鸭肉最有益。2.优化三餐。夏季的饭菜要根据...
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