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一步上篮
篮球接球走
一步
算不算走步---详细动作如下
答:
篮球接球走
一步
不算走步,假设当你接到篮球时,右脚向前迈一步,之后左脚向前再迈一步,这个时候接球动作才算完成,那么,这时候左脚成为了中枢脚,右脚还可以再向前迈一步而这个时候还是不算走步的。一般情况下接到球的后几步是不会吹走步违例的,除非你走的步数太多。篮球规则中走步是:当队员在场...
怎么跳步,跳步后是是在空中
上篮
还是落地之后,跳步是腿向右前方跨出一...
答:
跳步是指最后一次运球之后,顺势起跳,持球落地;那么跳步后就是
上篮
了,不出手就是走步了。关于跳步的动作解析:
1
、(持球瞬间)空中——(落地)双脚。落地后可选任意一只脚为轴心脚,这是最常用的跳步。2、(持球瞬间)空中——(落地)单脚。以先落地的脚为轴心脚,但是严格来讲再同时的落地都是...
篮球低手
上篮
的动作要领是什么
答:
三
步上篮
顾名思义为三步之内完成上篮动作,因此要分配好三步的位置,第
一步
在距篮筐3米处,第二步在两米处,第三步在空中,距篮筐1米左右;4、 上篮时起跳高度较为重要,跳的越高,投篮命中率则越高;起跳位置在篮筐的斜45度角且距离为一米至一点五米较理想;5、在低手上篮的最后环节,即投篮...
怎样算三
步上篮
,三步后不上篮还能传球吗?运球时可以运一下走两三步吗...
答:
三
步上篮
方法:1、第
一步
迈脚持球(以右手为例):左脚在地,右脚迈出;双手持球;左脚腾空。2、第二步中枢脚落地:右脚落地(此为中枢脚),左脚再落地。3、第三步上篮:右脚抬起,右腿屈膝高抬可延长滞空时间。左脚腾空,左脚迅速蹬地发力,向前上方跳起;右手持球,挑腕柔和将球抛向篮筐或篮板。...
简述篮球三
步上篮
动作方法与动作要领
答:
三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步,第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,第三步是第二步完了再跨
一步上篮
。这就是所谓的标准的三步上篮。一、特别说明 步,指的是行走或跑动时脚与脚之间的距离。也就是第一...
三
步上篮
第
一步
单脚落地第二步双脚落地走步吗
答:
三
步上篮
一般不会出现你说的情况,一般是1 2 3 第三部落地那只腿接着起跳上篮。跨
一步
,第二步双脚落地后接起跳上篮不算违例,甚至可称作变种的跳步。但这时候双脚落地了无论你是停住不动,还是往前再迈一步都是走步,相当于你两只脚中有一个中枢脚动了。
篮球
上篮
时走完两步必须时必须马上起跳还是可以在原地听一下再上篮
答:
第
一步
运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚。或:双脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚。这两种情况,一种是运球后的三
步上篮
,另一种是接住传球后三步上篮。第二步 跳起中枢脚后非中枢脚(规则中说的“一脚”)落地。第三步 跳起非中枢脚(规则中...
篮球三
步上篮
动作要领与方法
答:
3、看准篮筐,这也是一个非常重要的步骤,在运球的时候要敏锐的找准篮筐的位置,把球投入篮板上的四方形区域内。4、把握好自己投球的力度,上篮的时候要自然,要善用手腕的力量。(二)、篮球三
步上篮
的方法:从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后
一步
用左脚踏...
篮球三
步上篮
起
一步
后还能跳步吗
答:
第一步就是持球点前那一步;第二步是持球点后的第一步;第三步是第二步完了再跨
一步上篮
。这就是所谓的标准的三步上篮。NBA中运球时跳步后能否三步上篮 不可以了,要不就选择跳步之后投篮(上篮),要不就选择三步上篮。跳步后再三步篮就多走了一步,算走步违例 跳步上篮和三步上篮的区别 ...
篮球如何上栏?
答:
三
步上篮
的练习 三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习: 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后
一步
用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你...
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