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一根玉米多少碳水
一根玉米
相当于一碗米饭说法正确吗?
答:
2.玉米中含有大量的膳食纤维,能够使排便更顺畅,让你没有便秘烦恼,同时也会带走你肠道内的油脂。3.吃玉米能够增加饱腹感,也就是没吃
多少
就感觉饱了。4.玉米中含有钾的量很高,能够加快新陈代谢,维持酸碱平衡。5.玉米中含丰富的镁,能够降血压,抗抑郁。一般
一根玉米
,跟100克米饭产生的热量差不...
求常见食物的
碳水
化合物含量,比如大米 白面 土豆 地瓜 蜂蜜 香蕉等...
答:
1、主食 白糖 99 ;红糖 93;干粉条 84 ;团粉 82 ;蜂蜜 80;麦乳精 73 ;巧克力 66;蛋糕 65;牛乳粉 55;茶叶 52;大米 76;糯米 76;高粱米 75;青稞 72;小麦粉 72;
玉米
72;面条 72;馒头...
一根玉米
相当几碗米饭 吃玉米真的能减肥吗
答:
2. 玉米属于粗粮,适合减肥的人食用。3.
一根玉米
的可食用部分和一碗米饭的重量大致相同,都在200g左右。4. 一根玉米的热量一般在400大卡左右,而米饭的热量一般在600大卡左右。5. 因此,从热量方面来换算,一根玉米相当于2/3碗米饭的热量。6. 玉米中的
碳水
化合物含量高于大米,但适合在晚间食用的...
一根玉米
有
多少
热量
答:
吃一只大
玉米
棒只有85千卡左右热量,1克脂肪。100克鲜玉米的热量是106卡,但100克的鲜玉米有46克是不可食的。玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利:玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、胃病、肠炎、肠癌等。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清...
一根玉米
相当于一碗米饭说法正确吗?
答:
一个玉米
相当于一碗饭的说法不正确。
一根玉米
的热量并不高,一根玉米的重量大概在200克左右,含有热量400大卡上下。一碗米饭的重量大概在200克左右,含有热量600大卡上下,所以一根玉米仅仅只是相当于2/3碗的米饭热量。条莱垍头 而从
碳水
化合物的角度来讲,玉米中的碳水化合物要比大米高很多,所以促进肠道...
吃
玉米
发胖吗?
答:
第三点
玉米
多吃不会增肥,反而有减肥的功效。 减肥食品玉米,又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含热量82006千焦耳(196千卡),粗纤维12克,蛋白质38克,玉米为一年生禾本科植物,又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定,每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,
碳
...
一个
水煮
玉米
的热量
多少
?
答:
一个
煮
玉米
的热量是106.00大卡,其实玉米是粗粮,一种粗纤维的食品·在一定的程度上有助于消化·适合的吃下是有减肥的辅助作用, 最好还是吃原色的玉米。
一根玉米
相当于
多少
米饭的热量
答:
一根玉米
相当2/3碗米饭。从热量上判断,一根玉米的重量和一碗米饭的重量大概都在200克左右,但玉米含有的热量只在400大卡左右,而玉米含有热量在600大卡左右,所以一根玉米相当于2/3碗米饭热量。玉米是一种粗粮,适合减肥期间的人群食用。而米饭中蛋白质比较多,吃多了会长胖。从
碳水
化合物的角度来讲,...
一根玉米
相当几碗米饭?
答:
一根玉米
相当于3/4碗米饭。一根玉米的热量并不高,一根玉米的重量大概在200克左右,含有热量400大卡上。一碗米饭的重量大概在200克左右,含有热量600大卡上下。而从
碳水
化合物的角度来讲,玉米中的碳水化合物要比大米高很多,所以促进肠道蠕动的功效更加丰富,而且玉米中的钙离子更多,有利于骨骼的生长。因...
一根玉米
相当几碗米饭 吃玉米真的能减肥吗
答:
一根玉米
相当于2/3碗米饭 从重量上来看,一根玉米的可食用部分和一碗米饭的重量其实都是差不多的,大概都在200g左右。从热量上来看,一根玉米的热量一般在400大卡左右,而米饭的热量一般在600大卡左右。所以,从热量方面来换算,一根玉米相当于2/3碗米饭的热量。但是玉米中的
碳水
化合物含量要比大米高...
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