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一个星期跑步多少公里
我可以成功减肥吗?
答:
关键在于养成生活习惯!想减肥,绝不能求速效。欲速则不达。迅速减肥之后带来的必定是迅速反弹! 想减肥,不能吃减肥药。如果你的肥胖不是一种疾病的话,就不要吃减肥药。不要相信广告,说什么能够迅速减肥不反弹,那全是骗人的!电视上,今天说这个减肥器材效果明显,明天又说另
一个
减肥器材效果特佳...
吃什么能快速减肥
答:
若每天有一餐只食用流食或饮料,则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化,以免缺少营养。在医生指导下,甚至可以每日两餐流食。这样可在5
个星期
内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质,并要保证一日三餐。 走掉体重 坚持每周5天,每天
1
次,每次在 45分钟内走5
公里
...
我想减肥,怎么才能减啊?
答:
因此,在节食减肥中,很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。 然而,在制作主食时,如果采取下述制作方法,就可使日常所食用的主食变成减肥食品。方法是:把熟的米饭、馒头放入冰箱,在2℃~4℃条件下保存一段时间,其中的淀粉就会变成不易被人体吸收的减肥食品。其原理是:淀粉粒在60℃~80℃下,在...
什么是最好的减肥方法,?可行德。大神们帮帮忙
答:
不放任何东东,只要一天就能看到效果,水果也可以吃,反正就是不吃油就成了,让你的身体在你的身上吃油 鸡蛋减肥套餐A 以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料,
一个星期
可以减肥5KG,鸡蛋第一天量不限制,以后每日食三个,倘若胆固醇高者可只食用蛋白,蛋白以豆腐代替亦可,如为下日需多...
学习散打,
多长
时间可收到功效?
答:
那个没准啊.有天分的学几天就行了,那个也不是会不会的问题其实谁都会打几拳只是你得要掌握技巧,其于就要了解一下规则,要说学会了
一个星期
之内吧!我以前学过那个!
大家看看这样能减肥吗
答:
同道中人你的方法可行贵在坚持 我
一个
朋友 男孩子大一 每天坚持吃很多水果蔬菜之类的 然后尽量不吃荤的 坚持每天晚上出去
跑步
出汗 坚持了两个月瘦了30斤 我没有什么特别的方法介绍 不过我是瘦过胖过又瘦回来的人 我就想告诉你 减肥真的没有什么特别的方法 那些所谓的妙招什么的也不见得真的有...
哪种方法最减肥
答:
因此,在节食减肥中,很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。 然而,在制作主食时,如果采取下述制作方法,就可使日常所食用的主食变成减肥食品。方法是:把熟的米饭、馒头放入冰箱,在2℃~4℃条件下保存一段时间,其中的淀粉就会变成不易被人体吸收的减肥食品。其原理是:淀粉粒在60℃~80℃下,在...
生过孩子后怎么减肥呢?怎么样保持身材呢
答:
10.只吃天然食品,少选含人工合成剂以及加工的食品。因为,这些食品中往往加入过多的人工色素和化学添加剂,不仅污染母乳,没有
多少
营养,还会增加肝肾负担,如选择炸薯条就不如选择新鲜马铃薯。11.食物的原料和调味品也应养成定量的好习惯,可在家中备
有一个
小台秤随时称一下,这样可以帮助控制量。12....
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