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一个人一天睡13个小时正常吗
正常人一天睡
几
个小时
就够了
答:
2、30~60岁成年人:
每天睡
7小时左右。成年男子需要6.49
小时睡眠
时间,妇女需要7.5小时左右,并应保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”。因为人在此时易达到深睡眠状态,有助于缓解疲劳。3、
13
~29岁青年人:每天睡8小时左右。这个年龄段的青少年通常需要每天睡8小时,且要遵循早睡早起的原则,...
请问
一天睡
5
个小时
可以吗
答:
在每
一个
年龄段,
睡觉
的时间都是不一样的。1、新生儿:刚出生的小孩子也就是新生儿一天大概睡20
个小时
左右,婴儿的话,一天大概是14到15个小时;2、青少年及青壮年:小学生也就是青少年,大概八个小时到12个小时,中学生一天大概九个小时就够了,大学生和成年
人一天
基本上八个小时就可以了;3、老年...
人一天睡
够多少
小时
就够了,如果感冒了呢?
答:
睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。一项大型的流行病学研究证实,过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命。那么,人在不同的年龄阶段到底睡多长时间才符合生理要求呢?一般来说,新生儿除了吃奶和换尿布以外,其余时间都在睡,每天睡约18~22
小时
;1~2岁的儿童
每天睡13
~14小时;2~4岁的儿童...
一个人一天睡
多久合适
答:
一个
健康的成年人一天24
小时
内应该睡多长时间才能确实保证健康的需要,这是人们比较关心而有众多的科研人员注意研究的问题。这个时间从有关资料介绍的情况和人们的具体实际看,很难硬性地制定,只不过是大概而言。有一项百万人的问卷调查发现,成年
人每天睡眠
时间在7~9小时范围内者占绝大多数,约为80%。...
60岁老人
每天睡
近9
个小时
有病吗?
答:
60岁的老人,
每天睡眠
近九
个小时
,也不一定有用,有的
人
睡眠质量是非常好的,有人是不可以的。
我
一天
至少要睡9
个小时
,请问这
正常吗
?
答:
但他也谨慎地表示,要想证明这一点还需要更多研究。此前的研究已显示,长期睡眠不足具有潜在的危害。比如有一份报告表示,
一个人
如果习惯上每晚睡眠不到七小时,那么在一定期间内死亡的风险就高于睡眠较多的人。由此可见,人的
一天
健康
的睡眠
时间应该是6——8
个小时
最好!最近国外的一些医学研究发现,有...
一个人睡
八
小时正常吗
?
答:
你好,人体在不同的年龄阶段所需要的睡眠时间不同,一般成年
人每天的睡眠
时间保证八小时足够,如果处于生长发育时期的小孩,在儿童时期每天保证十
个小时
的睡眠时间,婴幼儿的睡眠时间需要更长,通常要15个小时左右,这样可以保证宝宝的正常生长发育,如果睡眠不足,容易影响身体的生长,同时产生不良情绪。
一天睡
几
个小时
最好
答:
一般成年人只要保证在11点前
睡觉
,
每天
保证7-9
小时睡眠
,就可以使感官和身体机能上达到最佳状态。不同年龄段睡眠时间不同:
1
、新生儿:刚出生的小孩子也就是新生儿
一天
大概睡20
个小时
左右,婴儿的话,一天大概是14到15个小时;2、青少年及青壮年:小学生也就是青少年,大概八个小时到12个小时,中学生...
人
正常一天
要睡几
个小时
?
答:
正常成年
人一天睡
六到八
个小时
即可,但不是绝对的,因人而异,每个人不一样。除了睡眠的时间以外,睡眠的质量也很重要,有些睡眠质量好的人睡五个多小时即可满足睡眠的需求,而有些人睡八个小时还是有没睡够的感觉,仍然觉得困倦,仍然不能满足第二天的工作和学习的需要。
正常人
的睡眠有深睡眠也有浅...
一个人
平均
每天要睡
多少
小时
?
答:
5. 睡眠对认知能力的具体影响:研究发现,参与者的推理和言语能力是受睡眠影响最大的两种行为,而短期记忆表现相对不受影响。这表明长时间睡眠不足对大脑的影响与熬夜不同。6. 短暂睡眠的好处:研究还发现,即使是短暂充足
的睡眠
也会影响
一个人
的思考能力。参加研究前一晚比平时睡得多的参与者,在认知...
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