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keep课程怎么安排
keep怎样
定制
课程
表?
答:
1)打开Keep,点击【定制课程表】,接着点击选择课程表类型;2
)点击选择开始时间,接着点击【下一步】,然后点击选择训练日,接着点击【下一步】;3)点击选择健身目标,接着点击【下一步】,然后点击选择课程难度,最后点击【下一步】完 成课程表即可。如图所示:步骤一:步骤二:步骤三:Keep怎么修改...
keep怎么
自定义训练内容
答:
进入keep的运动页面,进入自选训练安排页面,进入添加训练页面。
1、进入keep的运动页面,点击日程图标。2、进入自选训练安排页面,点击添加训练
。3、进入添加训练页面,点击课程右侧的加号图标即可。
keep
中的训练计划是每天一节还是每天几节全部做完。注:确定的回答不知...
答:
我感觉有精力休息下把课程里每节一天都做遍!
不行就上下午,然后第二天进行第二次训练
!如果吃力就拆开做!
《
keep
》定制
课程
表方法
答:
keep怎么
定制
课程
表? 1、在
Keep
首页中,找到“我的课程表”模块,然后点击“定制课程表”;2、在定制页面中,可以根据自己的需求选择“训练课程表”和“户外跑步课程表”的定制;3、根据每一步的提示进行选择即可,定制完成之后,自己设定的课程表就会出现在“我的课程表”模块中。
健身新手想用
keep
健身,该
怎么
制定计划?
答:
重点训练身体的薄弱环节,做到集中训练。制定计划步骤:1.计入平台,选择“定制
课程
表”选项,然后根据需要选择课程类型。2.然后选择健身目标,单击“下一步”按钮,根据自身情况选择课程难易度,单击“下一步”完成课程的定制。3.根据每一步的提示进行选择即可完成课程表的定制。
新手用
keep
健身应该制定计划还是自己选择
课程
?
答:
可以自己选择
课程
,在重点加强需要训练的方面。
Keep
制定计划步骤:打开Keep,选择“定制课程表”选项,然后根据需要选择课程类型。2.然后选择健身目标,单击“下一步”按钮,根据自身情况选择课程难易度,单击“下一步”完成课程的定制。3.根据每一步的提示进行选择即可完成课程表的定制。
《
keep
》运动计划定制方法
答:
keep
定制运动计划方法:在“keep”首页底部的训练字样处轻按,上方会出现适于各自的训练
课程
,其中还有推荐运动。点入后可看到运动图例,还有当前人数,选择您想采纳的局部运动并按进去。运动名称在本页示出,栏中还有所需的器械,音乐设置也是必备的哟,将这里打开。在“keep歌单”中,选于所适自己的曲子...
Keep课程
表
如何
定制
答:
1、在
Keep
首页中,找到“我的
课程
表”模块,然后点击“定制课程表”;2、在定制页面中,可以根据自己的需求选择“训练课程表”和“户外跑步课程表”的定制;3、根据每一步的提示进行选择即可,定制完成之后,自己设定的课程表就会出现在“我的课程表”模块中。Keep| ...
keep
计划
怎么
提前训练
答:
1.“
keep
”首页底部的训练字样处轻按,上方会出现适于各自的训练
课程
,其中还有推荐运动。2.点入后可看到运动图例,还有当前人数,选择您想采纳的局部运动并按进去。3.运动名称在本页示出,栏中还有所需的器械,音乐设置也是必备的哟,将这里打开。4.在“keep歌单”中,选于所适自己的曲子,最好根据...
新手用
keep
健身应该制定计划还是自己选择
课程
答:
1、看你对自己的了解的程度吧,如果你是刚开始健身,以前没练过,对自己身体哪部分需要多大强度的训练不清楚的,你可以制定
keep
的新手计划。可以根据计划来得到更加正规和适合自己的训练。2、有一定基础后再自己选择
课程
,重点训练身体的薄弱环节,做到集中训练。3、基于你体脂高有小肚腩,建议先减脂k1...
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