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长跑的目标不是更快,而是更强 - The 40th San Francisco Marathon...
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他们交换著彼此的目标跟攻略方式,而我也在心中再次默写:「平均配速每英里 5 分 55 秒,前三英里是上坡,可以跑 6 分钟。第七跟第八英里是下坡,应该要跑 5 分 45 秒。如此可以在 1 小时 18 分左右完赛 - 打破我的半马最佳。」 七点半一到,随着汽笛声响,跑者们一声不吭通过了起点。领先集团率先冲了出去...
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