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90千卡食物参照图
90千卡
相当于多少
食物
答:
肉蛋类,
90千卡
相当于1个水煮蛋、20克大小的香肠、50克瘦猪肉、50克鸡肉、80克带鱼、80克对虾、100克蟹肉等。蔬菜类,90千卡相当于500克大白菜、500克黄瓜、400克白萝卜、350克南瓜、200克胡萝卜、100克芋头等。90千卡相当于多少
食物
营养学上有一个叫食品交换份的概念,是指将食物按照来源、性质...
90千卡
相当于多少
食物
答:
90千卡
相当于多少
食物
肉蛋类,90千卡相当于1个水煮蛋、20克大小的香肠、50克瘦猪肉、50克鸡肉、80克带鱼、80克对虾、100克蟹肉等。蔬菜类,90千卡相当于500克大白菜、500克黄瓜、400克白萝卜、350克南瓜、200克胡萝卜、100克芋头等。90千卡相当于多少食物 营养学上有一个叫食品交换份的概念,是指将...
90千卡
相当于多少
食物
答:
肉蛋类,
90千卡
相当于1个水煮蛋、20克大小的香肠、50克瘦猪肉、50克鸡肉、80克带鱼、80克对虾、100克蟹肉等。蔬菜类,90千卡相当于500克大白菜、500克黄瓜、400克白萝卜、350克南瓜、200克胡萝卜、100克芋头等。90千卡相当于多少
食物
营养学上有一个叫食品交换份的概念,是指将食物按照来源、性质...
食物
大卡对照表
答:
1、主食类:如米饭、稀饭、面条,假若用 80 大卡为一个计算单位,日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。2、肉类、豆腐、鸡蛋:37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是,1 个煮鸡蛋...
食物
卡路里对照表
答:
食物
卡路里对照表(如下):热量来自于碳水化合物,脂肪,蛋白质 。碳水化合物产生热能 = 4
千卡
/克 蛋白质产生热量 = 4 千卡/克 脂肪产生热量 = 9 千卡/克 1、主食类:如米饭、稀饭、面条,假若用 80 大卡为一个计算单位,日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量...
900
千卡
等于多少
食物
热量?
答:
豆类大概是25克的黄豆、黑豆、100克的豆腐,或者300-400ml的豆浆;水果为200克,算作一份。以上所说的每一份都是有
90千卡
的热量,900千卡大约相当于10份,可以排列组合加起来大约就是900千卡的热量。
食物
热量判断技巧:1、在干货总量差不多的情况下,脂肪含量越高,热量值越高。因为1克蛋白质和淀粉...
900
千卡
等于多少
食物
?
答:
豆类大概是25克的黄豆、黑豆、100克的豆腐,或者300-400ml的豆浆;水果为200克,算作一份。以上所说的每一份都是有
90千卡
的热量,900千卡大约相当于10份,可以排列组合加起来大约就是900千卡的热量。
食物
热量判断技巧:1、在干货总量差不多的情况下,脂肪含量越高,热量值越高。因为1克蛋白质和淀粉...
食物
的各项卡路里各是多少??
答:
1、猪肉(血脖)
90
克 576卡 2、猪肉(肋条肉)96克568卡 3、猪肉(软五花)85克349卡 4、猪肉(硬五花)79克339卡 5、牛肉:100克 106卡 6、牛肉干:100克550卡 7、红糖 100克389卡 8、冰糖100克 397卡 9、爆米花 100g 459卡
444
千卡
相当于多少
食物
答:
1、相当于328.8g的大米(1碗100克的米饭热量就含有116
千卡
路里)2、相当于1268.6克意粉或面条(100克意粉或面条平均含有35千卡路里的热量)3、相当于121克燕麦(100克地燕麦大概含有367千卡路里的热量)4、相当于126.5克高粱米(100克地高粱米含有351千卡路里的热量。)5、相当于355.2看香蕉(...
183
千卡
等于多少
食物
?
答:
每种
食物
的热量不一样,因此结果也不一样。如冬瓜、黄瓜、生菜等,热量只有10-20
千卡
/100克的水平。相比而言,甜豌豆、豆角等也算高水分食物,但“干货”略多一些,热量就到了30-50千卡/100克;含有淀粉的土豆、山药之类,热量就更高了,能到60-80千卡/100克的水平。因此1800千卡大概有18千克-9...
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