66问答网
所有问题
当前搜索:
50岁的人补钙吃什么好
吃什么
食物可以
补钙
答:
胎儿从母体得到的钙,有99%用来制造骨骼,仅剩下1%以离子钙的形式游离在血液中,叫做"血清钙"。但资料表明:降生以后,每个人都步入不同程度的
缺钙
境地。任何年龄
的人
都缺钙,儿童和老年人更为严重。科学家发现,自20岁开始,骨骼的总重量以每年1%的速度在递减,
50岁
以后,骨总重量已减轻30%——这是一个科学而又惊人的...
吃什么
可以
补钙
?
答:
因此,中老年人多接受阳光照射,可促进维生素D3的合成,从而增加钙从小肠的吸收。由于紫外线不能透过玻璃,衣服、尘埃、烟雾等都能阻碍紫外线的通过,因此,晒太阳要尽量使皮肤直接与阳光接触,不能隔着玻璃晒太阳,只有这样,才能收到良好的效果。人一生的生长过程都要
补钙
,你能够重视补钙是非常好的事,...
50岁
女性脚踝骨折后
吃什么
钙片好啊?善存,乐力和钙尔奇哪个好点
答:
采纳率:
50
% 帮助
的人
:748万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 据我和身边的朋友感受,千万不要再吃乐力
钙
。医院里配的或药房里卖的钙片极大多数是单一的钙,尤其是乐力钙,碱性很重,其后果是吃的人胃泛“潮”,更严重的后果就是把胃里的胃酸中和掉,使得胃肠道的杀菌功能减弱,引起消化道发炎。我们小...
成年
人缺钙
的表现
答:
成年人每天要摄入多少钙?根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议成人每日钙推荐摄入量为800毫克,
50岁
及以上人群每日钙推荐摄入量为1000~1200毫克。尽可能的通过饮食摄入充足的钙,如果在饮食中摄入的钙不足的时候,可以补充钙剂搭配着吃。哪些食物
补钙
效果好?1、牛奶或奶制品 牛奶绝对是补钙食物中的...
吃什么
水果
补钙
?
视频时间 00:25
...
50岁
),
吃什么
牌子的保健品能增强免疫力,
补钙
,最好是片剂的!谢谢_百 ...
答:
我给婆婆买过3盒拜普洛,上次回去听她说很好,我说要再买,但是她直说不用,太贵了。230+元,有点贵,但是对于老人家身体好,这个是必须的。
50岁
女人的健康食谱
答:
贫血
的人吃什么好
,多吃发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血。
50岁
女人的健康食谱3 加速女人衰老的元凶 脾气暴躁 在我们的现实生活,有很多控制不了自己情绪的女人,脾气暴躁易怒的人并不少见。动不动就流眼泪感觉自己很委屈、时不时的对孩子发脾气,但是像这种心态差的人,很容易导致内分泌异常,从而增...
50岁
女人
吃什么
抗衰老?
答:
信号”。患有骨质疏松轻则腰腿疼痛。重则易骨折,所以抗衰老建议对抗骨骼衰老很重要。到了
50岁左右
建议平时多吃一些补充维生素D、
补钙
的食物,另外八子补肾胶囊抗衰老效果更好,实验研究证明这个药对于衰老引起的骨微结构被破坏具有明显的抑制作用,可以改善体内氧化还原平衡,从而提高了骨质量。
四十多
岁
中年人
吃什么
东西容易
补钙
?
答:
中年期 多晒太阳多吃鱼 40
岁
后,由于胃肠道功能逐渐减退,钙吸收减少而流失增加,体内的钙呈负平衡。45岁以后,每10年骨骼脱钙率为3%。于是,如何“坚守”前期的
补钙
“大业”就显得至关重要了。 于康介绍,每天两杯奶还是补钙的根本。但不少中年人都存在一定程度的乳糖不耐,喝后会出现腹痛、腹泻等症状。这些人可以...
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜