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50岁的人心率正常范围
运动时
心率
在什么
范围
算
正常
答:
运动时心率在96-192
范围
内算正常。
正常人心率
是每分钟60~100次,运动后的心率与运动耐量有关系,有氧运动即健身运动,极量运动心率标准是220-年龄,次极量运动心率的标准是(220-年龄)x90%。当然老年人,特别是有冠心病,高血压,慢性心功能不全的患者,运动心率以适量为主,以运动时已感觉有疲劳或...
50岁
左右
的人
,血压控制在什么
范围
内是
正常
的?
答:
50岁
左右
的人
,血压控制在什么
范围
内是
正常
的?1.血压120/80mmHg左右是正常的。正常成年人正常血压的标准是收缩压低于120mmHg,舒张压低于80mmHg,但随着年龄的增长,血压会略有升高。如果有心脏病、肾病、糖尿病,建议将血压控制在120/80mmHg以下,以减少肾脏损害和尿蛋白增多的发生。对于脑梗塞患者,不...
有氧运动
心率
一般达到多少
答:
如某人
50岁
、安静
心率
76次/每分钟、希望进行小运动量有氧运动,确定有氧心率=(210-76-50)×50%+76=118次/每分钟。3、对中老年人来说,可以采用最简单而安全的方法 适宜的有氧运动心率=170-年龄。如60岁,参加有氧运动时,心率宜控制在170-60=110次/每分钟。而对体弱且年纪较大
的
...
77
岁
老人
心率
在
50
左右
正常
吗
答:
运动时
心率
:一个人的最大心率大约是220减去年龄,运动时达到最大心率的65%~85%效果最好,如40~
50岁的
中年人,运动时的心率应控制在118~153次/分钟;60岁以上的老年人,运动时的心率应控制在104~135次/分钟,但若是心脏病患者,运动时的心率应控制在最大心率的55%~75%。心跳与寿命成反比 科...
50岁
后能达到哪些标准说明身体不错?拥有长寿基因是不是一个影响要素...
答:
3,关节强壮,腿脚灵活
50岁
以后,人体对维生素、钙、的吸收的能力下降,人的骨量逐渐丢失大于生成,而出现的骨密度降低,骨质量差的一种疾病,主要的表现是疼痛,尤其是骨关节位置。如果经常感到乏力,腰背容易疼痛,那说明需要及时补充营养了。4、
心率
平稳,呼吸悠长如果50岁之后,稍微活动一下就上气不接...
长期跑步
的人
,静息
心率
只有
50
到60,这是否
正常
?
答:
自己20岁上下逐渐晨练,大部分是每天跑,每日半小时,4千米,属于跑步,一直跑到
50岁
,静息
心率
一直在50上下。以后改慢跑为行走,10年,静息心率在60上下。这2年又修复了慢跑,改成在下午跑,仍是每天跑,仍是半小时,现阶段静息心率已降至50-55中间。心率,依照一个人的心脏在一分钟的时间内颤动的...
有关
心率
的说明中错误的是
答:
日常保健:1、运动。常参加各种强度适宜的运动,就会使静息
心率
变慢。虽然运动时心率加快,但运动能使心功能得到锻炼,从而使静息心率减慢。一般适宜的运动心率是“170减去年龄”,如一个
50岁人
,运动心率控制在120次/分钟为宜,过快说明运动量过大,达不到也起不到效果。一般运动不要超过1小时,而且...
高压138 低压91 心跳53
正常
吗?
答:
正常
成人收缩压为90-139毫米汞柱,舒张压为60-89毫米汞柱。早期轻度升高可以通过注意低盐饮食,适当的进行体育锻炼,如果伴有肥胖减轻体重,保持心情愉悦,戒烟戒酒等恢复正常。如果两个月以后不能恢复正常应该考虑应用降压药物使血压维持在正常水平,注意定期检查血压情况。正常成年人
的心率范围
是60-100次/...
是不是经常运动
的人
心跳会变慢.
答:
成年人每分钟心跳大约是七八十次,但在60到100次之间都属
正常
。经常运动
的人
心跳比一般人慢,就比如说运动员。中长距离跑步,游泳等等需要耐力的这些运动能让人的心肺功能增强,如心脏每搏输出量增大,血液携氧能力提高等等,经常锻炼的人心脏起博一次提供的血液比一般人稍高,所以他们的心跳次数就比常人...
运动员
心率
一般多少
答:
运动员的心率偏慢,常在
50
次/分左右。运动员、重体力劳动者以及体育爱好者基础心率常比较低,在50次/分左右。正常
人心率正常
,
范围
是60-100次/分,低于60次/分为心动过缓,大于100次/分为心动过速。改善心率的方法 1、运动 常参加各种强度适宜的运动,就会使静息心率变慢。虽然运动时心率加快,但...
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