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47岁怎么预防血压高呢
...妈妈今年
47岁
,请问类似年龄段的中年人
血压
低
怎么
办,日常饮食生活应 ...
答:
第三,
低血压病人还可适当饮低度酒,如啤酒、葡萄酒
。酒可促使肠胃蠕动,增进食欲,低度酒还能提高血液中的高密度脂蛋白,这也有益于提高血压。
上
血压
149,下血压92,今年
47岁
,不吃药行吗?
答:
2.限盐
每人每天的食盐摄入量为3-5g(不超过6g),对预防高血压有良好的作用。有高血压家族史的人,最好每天只吃2-3g盐。3.戒烟限酒 吸烟可以使血压升高,心跳加快,长期大量吸烟,可使小动脉持续收缩,久之动脉壁变性、硬化、管腔变窄,形成持久性高血压。酒精是纯量食物,请一定限酒。高血...
我
47岁
高压126低压87
怎么
回事
答:
回答:高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心,脑,肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病.休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压. 一旦诊断为高血压就要终身坚持
服用降压药
,避免心...
我妈妈
47岁
, 稍胖.
血压
160 - 80 有时老是眩晕. 像她这情况应该平时注意...
答:
你妈妈首先确定是高血压病,一定要服降压药;脑供血不足可以考虑颈椎是否有问题或是高血压引起的眩晕?(到医院进一步检查。)
平时要限盐,多吃点黑木耳等
;不做到激烈运动,可以考虑散步、打太极等,而且要作好心理开导工作:其实这不是什么大病、急性病,是一种慢性病而已,很多上点年纪的人都会有的...
年龄在
47岁
,最近有点血糖
血压偏高
,已经开始坚持锻炼,请问那些食物是能吃...
答:
戒烟、限酒,忌腥辣刺激性食品
。(1) 主食:燕麦、玉米、绿豆、粳米、赤小豆、薏米、莲子、黑芝麻、木耳等 (2) 蔬菜:苦瓜、西葫芦、南瓜、蘑菇、芸豆、扁豆、冬瓜、豆腐、黄瓜、西红柿、紫菜等 (3) 肉类:黄鳝、泥鳅、鱼、海参、甲鱼、鸡、鸭、鸽肉、猪肉、兔肉。
高血压
人群要注意什么?吃什么可以降低血压?
答:
有氧运动同
减肥
一样可以降低血压,如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。1、进行运动的注意事项:① 勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量。② 注意周围环境气候:夏天:避免中午艳阳高照的时间;冬天:要注意保暖,防中风。③ 穿着舒适吸汗的衣服:选棉质衣料,运动鞋等是必要的。④ ...
我妈妈
高血压
,
47岁
了,血压很不稳
怎么
办好?
答:
一是改变自己以前不良的习惯。二是加强食疗工作,调整饮食也重要。三是考虑茶疗方法,是中华民族的瑰宝,效果很好,对多数患者有用。四是加强中药保健,做好身体的调理和修复系统协调。五是一定要对症选择,因为引发
高血压
的因素很多,人们的个体差异性也很大,一定要困人而异。具体方法很多,请自己亲自了解...
...等心脑血管疾病,应该注意些什么饮食健康,
怎么预防
答:
1,这些病,意味着你将来的生活在饮食方面,比较苦了。2。清淡些,但不可不吃盐。3.鸡鸭鱼肉高蛋白的食物可以少吃。忌油腻食物,不要喝肉汤,不要吃豆制品。4.戒烟限酒。5.适量运动,比如骑自行车车,散步,羽毛球等。6.最重要的,定期去医院检测,医生指导调整药物。
我妈今年
47岁
有点胖
血压
的低压达到90多 会很严重么
答:
人的正常
血压
是60/90--90/140MMHg,但因为上了年纪的人,血管硬化了。血压会
偏高
,你妈妈的低压90多只超出了点,不严重。建议平时定期测测血压,少吃油腻的东西。
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