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40式杨式太极拳
太极拳40式
分解教学
答:
一、
杨式40式太极拳
拳谱 第一段 01、起势 02、右揽雀尾 03、左单鞭 04、右提手上势 05、右白鹤亮翅 06、左右搂膝拗步(三次) 07、手挥琵琶 08、进步搬拦捶 09、如封似闭 第二段 10、斜飞势 11、肘底捶 12、倒卷肱 13、左右玉女穿梭 14、左右野马分中 第三段 15、左行云手(三次) 16、...
杨氏太极拳40式
的所有招式名称
答:
39、十字手
40
、收势
杨式太极拳四十式
竞赛套路动作名称及分动口令是什么?
答:
杨式40式太极拳
动作名称及分动口令\x0d\x0a\x0d\x0a01、起势 \x0d\x0a02、揽雀尾 \x0d\x0a03、单鞭 \x0d\x0a04、提手上势 \x0d\x0a05、白鹤亮翅 \x0d\x0a06、搂膝拗步 \x0d\x0a07、手挥琵琶 \x0d\x0a08、搬拦捶 \x0d\x0a09、如封似闭 \x0d\x0a10、斜飞...
杨式太极拳40式
简介
答:
而且
杨式太极拳40式
中的虚实相互转换,又都是由半虚半实,全虚全实的逐渐转移,比如脚踏地面的由虚变实:前进时脚跟先着地,脚掌脚指依次落地,最后才全部踏实,就像太极图中的阴阳鱼相互消长的情形一样,这种虚实分明的拳架特点,在杨式太极拳40式的整个套路中非常突出。 六、周身圆活连贯 “圆”是说太极拳所有动作都...
杨式太极拳40式
技术要点
答:
技术要点1、手型 掌:
杨式太极拳40式
掌型的要求为五指分开,自然舒展,掌心微内含,虎口自然撑圆,呈圆形:掌指的第一指关节要在同一平面,掌指富有弹性,也称之为”自然掌”。 掌的部位包括掌指、掌心、掌根、掌背、大鱼际、小鱼际。拳:杨式太极拳40式握拳的要求是四指并拢卷曲,逐渐...
杨式太极拳40式
身法要领
答:
杨式太极拳40式
讲身法时,有“一领百沉”的说法,“一领”指的就是大椎向上领劲,“百沉”指的是太极拳的其它锻炼要领,如沉肩坠肘,坐腕舒指,含胸拔背,气沉丹田,松腰落胯,敛臀收腹,尾闾中正等四肢百骸都要求向下沉垂,即谓之“一领百沉”。 大椎领劲的具体办法,就是收颌直项,下颌微收,脖颈自然轻轻竖起,...
四十式杨式太极拳
的介绍
答:
四十式杨式太极拳
与42式的区别:40式右棚前右脚先内扣,右棚时左掌位于右前臂下方,掌心向外。42式右棚前右脚不内扣,右棚时左掌停于左胯旁,掌心向下。40式右拳向前搬出时,左掌移至胸前,而42式左拳移至左胯旁。40式右拳向前搬出后不转腰划立园,右前臂先内旋再外旋收至胯间掌心向上,而42...
杨式太极拳
国家标准竞赛套路
四十式
目录
答:
杨式太极拳
国家标准竞赛套路
40式
详解 从预备式到收势,每式动作都有详细的解析,包括但不限于:预备式 第一式:起势 第二式:揽雀尾 第三十四式:退步跨虎 第三十五式:转身摆莲 … 第
四十式
:收势 附录:动作线路图 附录中提供了每式动作的详细线路图,以便于学习者...
四十式太极拳
口令。
答:
四十式太极拳
口令:1,起势,2,揽雀尾,3,单鞭,4,提手上势,5,白鹤亮翅,6,搂膝拗步,7,手挥琵琶,8,搬拦捶,9,如封似闭,10,斜飞势,11,肘底捶,12,倒卷肱,13,左右穿梭,14,左右野马分鬃,15,云手,16,单鞭,17,高探马,18,右蹬脚,19,双峰贯耳,20,左分脚,2...
杨式太极拳40式
的步与桩
答:
太极拳之程序,先练拳架(属于徒手),如太 极拳、太极长拳;其次单手推挽、原地推手、活步推手、大捋、散手;再次则器械,如太极剑、太极刀、太极枪(十三枪)等是也。” 由此看出,
杨式太极拳40式
讲究盘拳架,盘拳架即是练活桩。盘拳架是学练太极拳的基础,无论练基础架、功力架还是技击架,都要从一式一式中认真...
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