减肥不吃饭的问题(粘贴复制的不要啊哥哥)答:由于减肥,我现在每天只吃一顿早饭,... 本人男!我最近开始减肥,每天下午5点坚持跑步5000米,已经有一个星期了,说真的,没什么效果。只是现在体力是要比之前好点了,3000米可以不休息。由于减肥,我现在每天只吃一顿早饭,吃到饱,而且会有点荤的。其他的就是喝牛奶、吃苹果。晚上是肯定不吃的,到了22点以后饿的...
晚上睡觉前吃钙片可以减肥吗答:如果在两餐之间或餐前喝奶,可以帮助人体减少食欲,吃午餐和晚餐,但量。如果你超重或肥胖,则不提倡饭后或睡前牛奶。 简单的方法苹果牛奶减肥法国外科学家证实,而不是通过抑制食欲,并利用吃苹果,喝牛奶,效果一样可以达到理想的减肥效果。 一个星期内,平时的日常饮食前五天中,前六天减肥者吃其他的食物,吃苹果,可提前...