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37岁得了抑郁症不敢出门怎么办
抑郁症
,
不敢出门怎么办
?
答:
这个我能理解。
需要的就是做一些行为上的改变,积极的面对生活,多交些朋友,多出去玩
。而最重要的是从新获得自信心,那可以首先把自己收拾的干干净净。多做一些开心的事,看点湖南台的综艺节目啊,看几季老友记等。时间久了就会改变了,但是需要耐心等待。
...没办法
出门
,也没
有
社交
不敢出去
很自卑,我该
怎么办
?
答:
治疗抑郁症,
有两种方法:一种是通过禅修来调整
,这样可以达到标本兼治的作用,而且还会有意想不到的效能;另一种,是
通过药物去控制
,它的原理是依靠物理作用来控制焦虑。这样的结果虽然可以让患者表面上看似没有抑郁症,但其副作用,却会影响我们的思维活力,所以这种药不能长期吃。如果抑郁症刚刚开始...
抑郁症不敢出门
怕见人
怎么办
答:
开怀大笑是消除精神压力的最佳方法
。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也
不要责备自已
,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。2、
要广交朋友
,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或...
抑郁症
病了一个月,
不敢出门
,不敢见人,不想去工作
怎么办
啊?
答:
既然自己已经知道是抑郁症了,
就要抓紧时间到正规医院进行治疗
,否则任其发展会更痛苦的。
自己
得了抑郁症怎么办
,
不敢出门
,不想工作,整天呆在家里,自己走路不方便...
答:
我也有过。但是我告诉你。不论别人怎么嘲笑你,你都不要理。你要多看看自己的和身边的阳光,要自尊自强自信。多笑笑吧。
抑郁症不敢出门怎么办
,抑郁症小知识你知道吗?
答:
抑郁症不敢出门怎么办
理解。 我们需要的是做出一些行为上的改变,积极面对生活,结交更多朋友,多出去玩。 最重要的是重拾自信,可以先把自己收拾干净。 多做点开心的事,看湖南卫视综艺,看几季老友记等等,时间长了会变,但需要耐心。抑郁症不敢告诉亲戚 告诉您信任的朋友并请他们帮助您与亲人交流会...
我
得了抑郁症
,以前会做的事现在做起来很困难,自卑,白天
不敢出门
,现在...
答:
如果确诊
抑郁症
,看有无诱因,如服用药物、躯体疾病,环境因素等如果有就去除。如果没有可以去正规医院看精神科服药,我是没见哪个抑郁症的病人被心理治疗好的。虽然心理治疗重要,轻中度抑郁可以心理治疗,也有好转,但是中重度抑郁还是推荐在药物治疗基础上联合心理治疗 ...
...是的
抑郁症
了,最近干啥都是一个人,变得害怕与人交流,
不敢出门
...
答:
6.试着尽自己的努力去帮助别人,哪怕是微不足道的帮助,也一定要去做,你会发现原来自己也可以帮助别人 7.多和值得信任的人沟通交流,试着去相信,学会辨别,思考周围人说的每一句话 8.试着去发现生活,你不是一个人,而是身后站着很多支持你的人 9.多做做一些小事,增加自信。多读读一些好书,...
早上好,请教一下,女54我这害怕,烦自己
不敢出门
,脑子老是想些不好的事...
答:
这是
抑郁症
的前期,原先我姐就是这样。应及时就医,吃一些抗抑郁的药物。多处于走动,尽量不要在家里待着。听一些舒缓性的音乐会,让你得到片刻的安静。吃一些中成药列入逍遥丸。
我这人很爱面子,
得了抑郁症
后,成天
不敢出门
,总觉得自已宅在家里,很舒...
答:
总感觉
出门
别人都在看我心里都想我这个人很另类的感觉 融入不到外界当中 跟陌生人或者熟悉的人格格不入 在家里不用面对这些自然也没有各种各样的烦恼 !然而 当我个人世界里的时候想得更多的就是不能懒散下去 感觉整个人都颓废了 感觉外面很好 但又
不敢
面对 一直纠结 但没有太多的好...
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