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30种最常吃的深海鱼
每天早空腹吃黑木耳好处降血脂吗
答:
黑木耳是有降血脂作用的,而且黑木耳也是一种保健食品,是非常适宜高血指患者食用的。另外血脂要注意,饮食清淡,油腻少吃,注意体育锻炼,多食果蔬.瘦肉、鱼、虾、豆类、豆制品、谷类等是可以
吃的
.但肥肉,肝脏,奶制品,蛋黄等是不能吃的。
阿尔法亚麻酸
答:
楼上的对阿尔法亚麻酸已经介绍的很详细了,其实它的最主要作用就是:1、提高胎婴儿的大脑发育;2、增强胎婴儿视力。以上两点在临床上已经很成熟了,不成熟的是因为它在人体内的代谢比较复杂,临床上对降低血清中高血脂和高胆固醇,阻断心血管疾病的诱发因素等相关应用还需扩大研究成果。
产后抑郁,这5种方法让妈妈赶走坏情绪!
答:
产后除了要坐好月子,饮食也要追求健康均衡,妈妈们不妨多摄取含有丰富维生素C、矿物质如镁、锌的食物及
深海鱼
等,调整饮食来达到抗压及抗抑郁的效果,另外,适度的甜食也有助于消除压力。方法5、适时减压很重要 部分纯母乳妈妈,有奶水不足的问题,担心宝宝肚子饿,就强迫自己每小时都要喂奶,恶性循环下...
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