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30岁练肌肉算不算晚
肚子怎么像啤酒肚呀
答:
注意事项:腹部
练习
时肩膀要放松,不要低下巴或仰头。
30岁
―40岁 此时人的身体机能开始下滑,耐力和摄氧量逐渐下降,应加强心肺功能的
锻炼
。 推荐运动:骑自行车、跑步、游泳。这些运动有利于提高心肺耐力。 腹部练习:坐直,挺胸抬头,两脚并拢,全身
肌肉
紧张,深呼吸;吸气时鼓起腹部,呼气时用力收缩腹部,连续做20次。 运...
歪脖子怎么治疗?女,
30岁
,六岁的时候做过一次手术,现在脖子还是有点歪...
答:
总感觉你这病不是遗传,和睡姿有关,说实话已经二十多年的病症,如今才开始遭罪,这也是没办法的事,具体的还是看专业的医生怎么处理吧!实在没办法,也只能依靠膏药和止疼药了。
颈椎间盘突出,如何治疗
答:
颈椎间盘突出疼痛难忍,该如何治疗?颈椎间盘突出致使颈部严重疼痛,有时通过保守救治不能够纾解疼痛,颈椎间盘突出后髓核向椎管内薄弱压制脊髓,常常致使神经损伤症状,干扰四肢的活动感觉功能,如果无明显手术禁忌症,建议及时行手术救治,手术可以通过前路直接割除炎症的椎间盘,消除神经压制,通过溶合固定,...
当今足坛谁最容易受伤~~~
答:
很是佩服上面的复制狂人 现在最强的就是尤文图斯的安德拉德 上赛季转会到尤文,踢了三场就伤了 前不久刚好就又伤了 下赛季也基本歇了 现在他最强
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