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30公里徒步要走多久
30公里徒步要多久
答:
大约8小时左右
。要看身体状态,及穿着的裤子鞋子和所携带的物品多少。假设正常人步行一秒钟走一米的速度,1小时就是3.6千米,时速为3.6千米!30公里需要的时间30/3.6=8.3(小时)。徒步穿越是指,在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪...
30公里徒步要多久
?
答:
正常应该在6-8小时左右
。要使走路变成有节奏的最自然的有氧运动,上下坡时,也要随着这种节奏尽量利用肌肉的运动,尽可能的减少骨骼和关节的负担。尤其是在下坡时,特别是那些长程的下坡路,这是要善于利用双脚,使其可发挥立刻停止的作用。因为与其在长程下坡后骨骼和关节有不良影响的话,倒不如让肌肉...
公路
徒步30公里要多久
答:
所以,
需要7-8小时
。甚至更长
公路
徒步30公里要多久
答:
所以,
需要7-8小时
。甚至更长
在公园
徒步
,锻炼身体,
步行30公里需要多长时间
?
答:
步行30公里所需要的时间,不同年龄的就不同,不同锻炼习惯,作息习惯,身体素质就不同。由标准时间到身体较差的,
需要时间大概是230分钟-500分钟
徒步30公里
强度大吗
答:
徒步
30公里
强度大小因人而异。第一次走
三十公里
在六个小时可能能走下了,但可能大腿要疼痛两三天,下楼很费劲。
徒步要
做到经常性连续性,想徒步健身就要做长远打算,每天走10公里每周末走20公里或30公里。坚持半年后,什么30公里60公里的都不在话下。
徒步走30公里
,会很累吗。在济南大约 是个什么概念,从哪里走到哪的距离...
答:
1.
徒步30公里
的疲劳程度因人而异。对于初次尝试的人来说,可能在六个小时内完成,但随后可能会感到大腿疼痛,持续两到三天,下楼梯会变得困难。2. 提出一开始就走30公里的原因不明。同样,没有必要质疑为何不直接挑战60公里或100公里。徒步应该是一种持续和频繁的活动,而不是一次性的挑战。3. 徒步...
徒步走30公里
,会很累吗。在济南大约大约是个什么概念,从哪里走到哪的...
答:
能累死···正常速度走的话大约
要走
6到7小时吧,在济南的话,这么说吧,从东外环,走到西外环,再走回东外环,再回西外环,就差不多了~
大连国际
徒步
大会
步行30公里
大概要几个小时??
答:
这个具体看你自己的速度 一般快的也要3 个小时 慢的那就多了,很多都坚持不下来
徒步走30公里
,会很累吗。在济南大约 是个什么概念,从哪里走到哪的距离...
答:
你第一次走
三十公里
在六个小时可能能走下了。但可能大腿要疼痛两三天,下楼很费劲。为什么一开始
就要走30公里
?怎么不走60公里、100公里?
徒步要
做到经常性连续性。别突然走个30公里 然后就再也不走了。想徒步健身就要做长远打算。没钱走10公里每周末走20公里或30公里。坚持半年后。什么30公里60公里...
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